鼻歌を歌ったら気分が良くなった

学生の頃、鼻歌を歌っていると
「鼻歌なんていいことあったの？」
とよく聞かれるものだったし、聞いていた。

今日ふと、鼻歌を歌っていた自分がいて
学生の頃は毎日楽しく過ごしていたと思ってしまった。

ただ、今日の鼻歌は学生の頃とは異なり
気分が良かったからしていたのではなく
おそらく、最近よく聴いている音楽を
思い出して歌っていたんだと思う。

そこからまた
学生の頃とは感じ方が異なるなと思ったのは
鼻歌を歌った後に気分が良くなっていると気づいたこと。

気になって、「鼻歌効果」と検査。
どうやら鼻歌には5つの効果があるそうで
その中のひとつでリラックス効果があった。

そう思うと、学生の頃は
毎日楽しくて鼻歌を歌っていたのではなく
鼻歌を歌うことで状態を良くしていたのかもしれない
ということに気がついた。

だから、鼻歌効果でリラックスできて気分がよくなり
いつもよりTODOリストが捗ったんだと気づいた。

毎朝の鼻歌、習慣化。いいかも。

今日も成長できたことに感謝。
いつも最後まで読んでくださりありがとうございます。