自分に還る１ヶ月の旅

2回目のReturn to Yourselfコミュニティ🦋、自分に還る１ヶ月の旅が始まって1週間が経ちました🤍✨
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コミュニティのSoul Sistersと今は
21days瞑想に取り組んでて今日はDay8です
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自分に還る為には
心と体を繋ぐ時間を持つこと
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その為に出来ることが、瞑想
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瞑想は、心と体を繋ぐ為に
どこでも出来るシンプルな方法です
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私は1年前までずっと瞑想が続かず自己嫌悪😔
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数年前、ヨガを教えていた頃も
瞑想なんてっ🥱って思ってました
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でも、流れが早く情報も多く、簡単に自分を見失いやすい世界を生きる今こそ、心と体を繋げて自分に還ってくる時間を過ごすことが本当に大切
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瞑想はスピリチュアルな人だけがするもの？ちが〜う😆💖
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瞑想をして、自分の内側に意識を向ける
心地良さは続けてみないと分からないこと
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1ヶ月、まだ始まったばかりだけど
今回もコミュニティでは瞑想をしたら
毎日アウトプットをして交流しています
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コメントに返信する時間が
本当に好きなんです🥺🙏♥️
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私にとってそれは瞑想以外で
自分の内側が整う時間でもある✨
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今日も、自分に還るセルフラブ 🦋

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ミリ🦋Love yourself and return to yourself
セルフラブをベースに《自分らしく幸せな生き方・恋愛のヒント》を発信中🤍✨

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🤍自分と繋がる瞑想法
自分と繋がり、セルフラブやセルフヒーリングを深める為に瞑想を誘導しながら行うセッションです✨

🌙Who’s Mili?
1994年生まれ/京都→大阪→🇨🇦なう
ヴィーガン/瞑想/ヨガ/自然/読書/
国際恋愛🧑‍💻☕️コーヒーくださいさん

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