ジムに通い始めて２年経ちました！

　タイトル通りにはなりますが、私２年前からパーソナルジムに通い始め、通う頻度は仕事の都合もあり毎週から隔週になりましたが、
通い始めて今月で２年になります！
元々は運動習慣もないし体型も気になっていたところで
「ジムに通いたいなー。でも月に何回も通うのは少し難しいから回数券とかで通えるところがいいなー。」と思って探しておりました。
そんなある日のキャバ散歩中…。
新しく「LiB」というジムができたのを見かけます。
気にはなっていたけれどなかなか踏み出せず…重い腰をやっとあげたときも回数券だし合わなかったらやめようかなくらいな気持ちでいました。

あんまり体を動かすのが得意ではない私。
そんな私ですが通い始めてみると、「あれ？楽しいかもしれない・・・」
「動くの気持ちいいかもしれない・・・」
「体動かした日の方が調子いいかもしれない・・・」となってきて、
気付けば２年が経とうとしています。自分でもびっくり！(笑)
一番うれしかったのはInBodyという体組成計で測定したときのの筋肉量が増えたこと。

筋肉増えて脂肪が減ったぞ✌️✨

最近また生活リズムが変わってしまったのでちょっと筋肉量が増やしにくい環境ではあるのだけどなるべく減らさず頑張りたいな～。
こうやって数値としてはっきりと結果が出てたり、最初できなかった重さのメニューが出来るようになったり、少しでも成長すると人はやる気になれます。
最近あんまり間隔をあけると少し体がなまってしまってしんどいし、通わなくなってしまうのは嫌なので必ず先の予約を入れるように心がけています。

自分の健康のため、体型のために～と思ってはじめたジムでしたが、
最近はそれ以上にトレーナーさんに会って元気をもらうことも通う目的の一つになっています。

トレーナーの裕理さんと2ショット

この方が私のトレーナーさんの裕理さんです！
元気で明るくて話していると気付いたら私は元気になっています(笑)
とても向上心が強くて知識も豊富で頼りになるお姉さんです。

いつも仕事で疲れ、普段の身体のケアを怠ったボロボロな私の身体に合ったメニューを組んでくださいます。
私も家でセルフケアをごくたまーにやるのですが、翌日に差し支えそうなほど体が疲れちゃってる時とかは裕理さんに教えてもらったセルフケアを取り入れながら調整しています。（やっぱりセルフケアをした方が調子はいい(笑)）
身体の事での相談はもちろんですが、共通の好きな猫の話をするのも楽しいし、何気ないやり取りをしていても近所のお姉さんに気軽に相談する感覚があってとても話しやすいです。
結構落ち込んでる日もセッションが終わるころには少し気が楽になってるなんてことはざらです(笑)
身体だけでなく心も健康にさせてくれる裕理さんなので私も２年続いているのだと思います。

 私は大きな目標があってジムに通っているわけではないし、事情があってこのお店に通えなくなる日が来ることだってあるかもしれないけれど
今は定期的に通って体を動かすことがとても楽しいので自分のペースで続けていけたらいいなと思っています。
３年目も楽しく元気に通います！(笑)