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みこ
2022年11月18日 15:14
産後５ヶ月からダイエットを始めて４ヶ月でマイナス10kg達成したみこです！産後ダイエット？産前に戻っただけちゃうん？ってよく言われますが、全然そんなことないんです！！中学高校時代中学高校時代は、標準よりやや太め58kgくらいだったかな…（遠い目）背も165cmだったので多少大きくても「育ち盛りだから」「健康的」で済まされてました。よく言われた言葉は「運動部？脚し
2022年11月20日 00:50
産後５ヶ月からダイエットを始めて４ヶ月でマイナス10kg達成したMiyakoです！今はダイエット10ヶ月目に突入し紆余曲折ありまして、（ずっと減り続けたわけじゃないです）65kg→53kgまで減量できました！今回は運動編ということですが、「ダイエット始めました。毎日有酸素運動60分と筋トレ30分かかさずやっています！！」みたいな生活、思い浮かべたりしませんか？私がダイ
