ダイエットを始めたきっかけ

産後５ヶ月からダイエットを始めて
４ヶ月でマイナス10kg達成したみこです！

産後ダイエット？
産前に戻っただけちゃうん？って

よく言われますが、
全然そんなことないんです！！

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中学高校時代

中学高校時代は、標準よりやや太め
58kgくらいだったかな…（遠い目）

背も165cmだったので
多少大きくても「育ち盛りだから」「健康的」
で済まされてました。

よく言われた言葉は
「運動部？脚しっかりしてるし、テニスとかめっちゃ出来そう！！」

いいえ、吹奏楽部です！！

大学生になると、私服にすごく悩みました。
寸胴の体に合う可愛い服がわからない。

ふわっとしたシルエットは
より大きく見られるし、
フリフリのかわいい系も顔的に違う。

悩みに悩んでたどり着いた先は、、、
「古着」でした。

あの頃古着が流行ってたのもあり、
お店もたくさんありました。

京都の大学だったので、
寺町京極商店街をウロウロし物色。

大きめのオーバーオールや、今にも踊り出しそうなフランス製の布いっぱいの柄スカートなど、とにかく体型を隠す服を選んでました。

いや、どんなスカートよ！！って思った方
「フランス　古着　スカート」で
検索してみてください…

隠せば見えない！！
体型よりも派手な服に目が行くし！！ね！！！

さらには人生初のぎっくり腰。
居酒屋のバイト中、目の前にあるマヨネーズを取ろうとしたら腰に激痛！！！

マジで起き上がれないし
「マヨネーズ取ろうとしただけなのに…」

泣きました。

食生活の乱れまくった２０代

２０代後半、
仕事の関係で食事がめちゃくちゃになり
さらに体が大きくなりました。

お昼ご飯はカップ麺＋スナック菓子＋ジュース
夜ご飯は２３時くらいに食べたり、たまに外食で夜中ラーメン
（今思えば、絶対アカン食事）

重たいものを運んだりもする仕事で
ギックリ腰も半年に1回。
全然仕事にならない。

そんなこんなで体重は63kgまで増え
とうとう服のサイズがＬ→XＬに！！Wow！！

自分が大きくなったのに、気付かないフリしてたyo！！

結婚後も常に・・・

その後
運よく結婚でき、新婚ホヤホヤ幸せいっぱい！
休みの日は2人でデパ地下の洋菓子和菓子を買って
食べ比べ！

そして
２人の子を出産し65kgまで成長しました！

子供は可愛くて可愛くて、
目に入れても痛くないとは
上手く言ったもんだと思っていたのもつかの間、

残っていく写真をみて驚愕。

「だれ、この、デブ」

紛れもなくわたしです。
可愛いわが子を抱いている母の背中は、
ユーラシア大陸のようでした。

産後の肉のたるみ、抜けていく髪の毛、生えてくる脚の毛、授乳で寝不足のクマ、腰も痛いし、腱鞘炎やし、肌もボロボロ、、、

「出産って、全部持っていかれるな、、、」と
ひしひしと感じてました。

子供が生まれて写真を撮る機会が増えて
客観的に自分の姿を見ることが増えました。

「このまま残っていく子供の写真に
この体型で写り込み続けるの、嫌だな、、、」

ここから私のダイエットはスタート！！

やるからにはとことんやりたい！
「身長ー110」が良いって聞いたから目標は-10kg（55kg）
インスタで公開したら嘘付けないし「公開ダイエット」やろう！
→みこ𖧧 -12kg /骨格ナチュラル(@myaaarepo) • Instagram写真と動画

こんな感じでせっせとダイエットを始め
今月で10ヶ月。-12kgを達成！！

きっかけは些細なことでしたが、

「自分を幸せに出来るのは自分だけ！
今やらなきゃいつやるの？
今日の自分が一番若いし、
自分が満足出来る状態で生きたい！」

って思えたのは大きな進歩だったと思います。

次回は12kg痩せた方法の話です👇
　

お時間ある時にぜひ