5年で増えた17キロの旅 1

糖質制限の予定がなんか肉魚が食べたくない。8、9キロの痩せたところでこうなってきた簡単におにぎりで食事を済ませたい感じ。かといって本当に食べたいのかーといったらそうでもない。体がなにを欲しているかわからない。このところガセリ菌とLG21を毎日摂っている。週に一度断食をしてもいいのかもしれない。 ＃ダイエット #糖質制限

お尻がかたい。気になってたので、テニスボールでマッサージしたら痛い痛い！でも腰が軽くなった。これじゃ痩せないなぁ確信。毎日ほぐそ。やってると形も変わるのかなー(^｡^)楽しみ。

昨日、銀河高原ビールを２本とツレの夕食の味見（豚あんかけ蕎麦）を１０時くらいにとったが、今朝はやはり２００グラム減。これで６０、２キロ。あと少しで５０キロだいだがこのままの食事法ではよくないなぁと漠然と思う。７月下旬は６９キロまでいってしまったから、オールモスト９キロ減。

メモ10

とどのつまり私は依存しあう仲しか知らなかったんだなあと、久保家が年がら年中喧嘩してるのに仲がおかしくならないのを何万回も体感して気づいた。 そして依存のない繋がりをみぢかな関係性と、私なりにちょっと想像してみたけど、そこのない沼しか出てこなかった。 どう考えてもはっきりしないのに、unknownなこわさだけがリアル感を持って迫ってくる。 このことを私は本当に何も知らないのだと思った。 ＃小説 ＃創作ノート

やはり食欲なし。けど銀河高原ビールを飲む。糖質制限してるのに。。。朝の時点で昨日より200グラム減。

メモ9

「しかしいったん、すべてのあらゆることがあるとみられるとき、なぜという質問はもはやないのです」 ゾイに絶対にカエデ好きだよってすすめられて来たお話し会。ロンドンの郊外から来たトニーというおじいさんの言っていることは、わからなかったが、帰り道身体が軽くなってた。 ＃小説 ＃創作ノート

増えすぎた体重は負担だったのかもしえない。しかし食べなくても痩せなかったのに、食べなければ痩せるという当たり前の体の機能が戻ってきたのは腸内環境からデブ菌がへったということだろうか。。。

旅から戻り食欲がない。体重が1キロ減って、マイナス8キロ。あと9キロ。しかし食べないのは良くない。若ければここ痩せ方も良いが。。。。タンパク質をとらないとなーと思うものの食べる気にならない。。。糖質制限なのに。。

メモ７

「引き寄せの法則については、どう思いますか？ユングのシンクロ二シティとか？」 小出さんはこちらに顔を向けると僕の目をじっとみた。その目は僕の心臓に直に入るような感覚があって、はじめて小出さんをこわいと思った。 「引き寄せの法則はあると思っている人には、あるんだ。潜在意識を有用活用すると成功すると思っていれはそれは存在する。僕が言っているのはそういうことではなくて、例えば全部が水だってことなんだ。」 小出さんは言い終わるとキラキラしてた。なにか大切なことを教えてくれている

晩御飯は、中華スープナンプラー入り。具は卵と小松菜そして油揚げ。出張先でたくさん食べたためか、食欲がない。ピロリ菌対策に550のマヌカハニー。糖質制限だが仕方ない。

糖質制限をはじめて4ヶ月経った。7キロ痩せた。まだ5年前の体重には10キロ及ばないが何しても痩せなかったのに嘘みたいにスーッと減ったのはすごい。最近、腸内フローラ対策をしているが、痩せやすくなったような気がする。お腹のポッコリに影響がすごい。写真はニューヨークのシティベーカリー。

人物設定を細かくやる。。これは前に、小説を書いているクライアントさんに教わった。彼女はその人たちを箱の中に入れるだけだって言ってた。目撃することが楽しくて書くのが追いつかないって。