食欲が止まらないのはストレス？

コロナ生活になってから、飲み会がなくなって痩せた、という声もたくさん聞くのですが、私の場合は真逆。どんどん太ってきていて、せっかく2年前に綺麗に6キロくらい落とす減量に成功していたのに、もうこの1年であっという間に元に戻ってしまいました

100％在宅勤務が続くなかで人と会わないし、見られている感もないし、そして人は寂しいと食べるのだな、と実感。人と会話すること自体減って、その分口が寂しいというか、1人で家で過ごしていると、なんだか手持ち無沙汰でつい、食べ物に手がいってしまう…

最悪なのは、家を出るとすぐそこにセブンがあるので、あぁ甘いものが食べたいなーと思った瞬間には買いに行けちゃうのです

仕事を終えた夜からが最悪で、テレビや映画を観てる間も何かずっと口にしている。ご飯食べた食べてないにかかわらず、甘いものを欲したと思ったら、しょっぱいものを欲して、、寝る直前までずっと食べてしまっているのです

これはもはや病気じゃないかのレベル。今日もお腹がいっぱい過ぎるくらいの夕食を食べて呑んで帰ってきたのに、スタートが早かったからか、家でデザートを食べたあと、ポテチを開けてしまい案の定一袋をペロリ

うーん、せっかく頑張って走っていてもこれでは何の意味もないし💦

でも、気づきました。結局これもコロナストレスからきてるのじゃないかなって。会社に行っている頃は、家で間食なんて一切していなかったし、会社でもコーヒー飲むくらいで、グリコの置き菓子がいくら山積みでも滅多に食べたりしなかった

寂しいのと、時間が余ってテレビやビデオを観てる時間も増えて、お菓子を食べる習慣ができてしまったのですよね

辞めなきゃな…と思うけどどうも止まらない。とりあえず、運動をしよう！体重がこれ以上増えないように、毎日体重計に乗って、せめて増えた分の半分は元に戻さないと…ちょと頑張る

宣言しとかないとやらないので、ここに宣言です💪