冷えと睡眠とお通じ

血圧対策で湯タンポ復活
そうしたら睡眠も深くなったようだ
ついでにお腹の調子もいい気がする
身体は全部繋がってる
いつも身に滲みるのは
辛いことの後なんだよね
不調はメッセージなんだと
改めて思う
心して
「身体を大事に」