おはようございます❕ またまた更新止まっちゃってました💦 というのも、タイトルの通りなのですが "右ひじを脱臼" していました😢 ことの経緯を説明すると お菓子屋さんにお菓子を買いに行く ↓ 帰宅し、冷蔵庫にシュークリーム等入れる ↓ おせんべいとか食べようと自室へ ↓ 何かに滑ってしまう ↓ 変な転び方・受け身をして脱臼 といった流れです。 家で大怪我するとは思わなかったし 腕が変な方向に曲がってる気がしてあせって 親に電話をして救急車を呼びました🚑 幸い脱臼だけ
おはようございます...! しばらく更新できずでいました｡ﾟ( ﾟ ◜ᵕ◝ ﾟ)ﾟ。 おいおいおい~~~❕って感じですね、ごめんなさい。 拒食症なりかけてものが食べれなくなって、体重が1週間で7.5kg落ちたんですが、その症状が治ったらさすがに少し（4kgほど）戻ったので少し落ち込んでました。 でもチョコザップに週4ペースでほぼ1ヶ月通い始めて、トータル-5.5kg位になりましたദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) こんな感じのメニューを週4ペースでやっています。（その都度体調と
こんばんは！ 体調不良でダウンしてたので体重だけ… 8/31⇒118.4kg 9/1⇒109kg 固形食べれなくて減り続けてましたが昨日から少しずつ食べれるようになって少し増えたけどめまいとか減ったので一安心。 皆様も栄養には気を付けてね
おはようございます❕ 昨日は元から悪い体調が悪化してしまいまして、ダウンしてました🥲 みなさんも体調には気をつけましょう( 'ω')و ̑ 🌟記録🌟 体重/109kg ご飯/朝 カットフルーツ、助六寿司 夜 はま寿司で、あさりの酒蒸し（3分の1）、焼き芋ブリュレ（3分の1） 運動/ウォーキングマシン（5分）、ウォーキング 昨日は夜ご飯を妹に連れられてたべにいきましたが、食べたら胃液をリバースするという...。 昼間に通院もしたのですが、水便等が原因不明
おはようございます☀️ また書き忘れてる...笑 継続は力なりなので頑張ります( 'ω')و ̑ 🌟記録🌟 体重/110kg ご飯/昼 お刺身定食 運動/少し散歩 胃腸炎のおかげで-8kgと言うところですね... 治ったあとが怖くないですか？ 食欲が増したら我慢できるかな... 引き続き頑張ります( 'ω')و ̑
おはようございます。 寝落ちしてしまい、昨日の記録が...ということで書いていきますね✎＿＿＿ 🌟記録🌟 体重/110.5kg ご飯/朝 サラダと春雨スープ（かきたま） 昼 春雨スープ（ワンタン） 間食 アイスボックス（巨峰） 夜 いわしで健康（みそ味と醤油味） 運動/少しウォーキング 順調に体重がおちてます。 あとは2日前のジムでの筋トレの効果で、腕と腰が筋肉痛です。 筋肉痛があると「頑張ったな」って気持ちになれますね
こんばんは！！ 割と痩せてきてルンルン気分ですごしてますが、持病の鬱が酷くてそっちに大変な思いをしてます。 なので簡易的な記録を 🌟ダイエット記録🌟 体重/111.4kg ご飯/朝 野菜スープ 昼 野菜スープ 夜 お酒（みかんのリキュール330mlと梅酒250mlくらい） エビシューマイとエビチリ 運動etc/セルフエステ20分とジムで1時間ほど 今日は沢山動きました！2日に1回目安にチョコザップ行きます🚶♀️
こんばんは。皆さん今日も一日お疲れ様です！ 夜はこっちは雷ゴロゴロなってておびえてましたが、皆さんの地域はどうでしたか？ 雷マップとにらめっこして早く止んでくれ～って思いながら、イヤホンで音楽を聴いてなるべく音をシャットアウトしてました（笑） そんなわけで今日の報告！ 🌟ダイエット記録🌟 体重：112kg 食事：朝 職場のイベントでチョコフォンデュ 昼 カレー定食みたいなインドの定食（食べきれず半分くらい）とラッシー 夜 ウインナー５本 運動：少しウォーキン
こんばんは。 忘れないうちに本日の記録✍️ 今日は食べすぎて憂鬱です。拒食症になりたい。何も口に入れたくない。 🌟記録🌟 体重/111.8kg 朝食/なし 昼食/お刺身定食 夕食/焼肉定食（ご飯小盛） 今日は夜食べないつもりでしたが妹からのお誘いで食べてしまいました。すごく鬱にのみこまれてます。 でもチョコザップで運動したから明日でコントロール。
こんばんは。 あっという間に1日も終わりの時間、早いですね...( ˊ꒳ˋ ) ᐝ すきぴに体重言ってたことを今日通話で知り、より痩せねば...!という気持ちになっております笑 早速本日の記録を。 🌟本日の記録🌟 体重/112.4kg（夜時点） 食べたもの（昼）/そうめん1束、お米小盛 食べたもの（夜）/サーモンサラダ、大学芋小パック、スイカカット、葛湯 運動/少し歩くくらい んーー、食べ過ぎだしバランス悪いですね..。 あればある分食べてしまうので、 「その日食
おはようございます。 朝から警報が出るレベルの大雨と雷で、雷恐怖症を持つ私はがたがた震えています。 皆様のところはお天気どうですか？ 8月ってなかなか天気が安定しないので、精神面も不安定になりがちで...。上手に気圧と向き合っていきたいですね。 早速体重の記録をしていきます。 🌟本日の体重🌟 112.5kg（ピークより-3.5kg） 前日より誤差の範囲ではありますが、1kgくらい減った計算になります。ただお腹が緩いせいもあるので、お腹を温めつつお腹に優しいものをと
はじめまして。 Mee.と書いて「みー」と読みます。 今までひきこもりや鬱のダウンなどもあり、なかなかできなかったダイエット。 体重の数値に危機感を感じたり、年齢でオシャレできない危機感を感じたりでようやくダイエットを意識し始めました。ただやるだけでは続かないので記録用にnoteを始めます。 🌟自己紹介🌟 性別/🚺 年齢/24（1999年4月生まれ） 身長/161.2cm max体重/116kg▶︎現在113.8kg 仕事/就労支援B型 その他/躁鬱とADHDと闘病中
