ダイエット記録🌟右ひじ脱臼しました...
おはようございます❕
またまた更新止まっちゃってました💦
というのも、タイトルの通りなのですが
"右ひじを脱臼"
していました😢
ことの経緯を説明すると
お菓子屋さんにお菓子を買いに行く
↓
帰宅し、冷蔵庫にシュークリーム等入れる
↓
おせんべいとか食べようと自室へ
↓
何かに滑ってしまう
↓
変な転び方・受け身をして脱臼
といった流れです。
家で大怪我するとは思わなかったし
腕が変な方向に曲がってる気がしてあせって
親に電話をして救急車を呼びました🚑
幸い脱臼だけなのではめてもらって終了でしたが…。
レントゲンを見たら綺麗に外れてましたね(笑)
それが起きたのが先週の水曜日で
4日目くらいからかな、少しずつ腕の可動域が広がったので
今週からチョコザップ復帰してます。
とはいえ力入れれないので
レッグプレスとアブダクションだけですが…。
🌟体重変動🌟
水曜日:113kg
↓
日曜日:107.5kg
↓
本日:110.5kg
といった感じですね。
ごはんが最近すき家で言うと牛丼のミニ食べたら
おなかいっぱいどころか苦しいレベルの食欲ですが
ちまちま、あればあるほど食べてしまうので
減っては増えてます。
一応MAXは117.5kgなので
そこからは現状−7.5kgですかね。
早くチョコザップでいつものメニューがしたい…。
運動、元は好きなんです(笑)
では今日はこの辺で。
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