三河 賢文(Masafumi Mikawa)

ライター歴15年&編集歴7年、フリーランス11年目。"走る”フリーライター、ナレッジ・リンクス(株)代表、NPO法人HASHIRU理事、ランニングコーチ、コワーキングスペース運営、地域活性支援など。4児の子を持つ大家族フリーランス。自分らしく自由で幸せな生き方を実践中。
    • Writing Hack!プロライターでいこう

      Writing Hack!プロライターでいこう

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      ライター歴14年、“走る”フリーライターがプロライターとして生きるためのノウハウをお届けします。いわゆるライティングスキルだけでなく、トラブル回避や仕事の取り方、業務効率化の手段まで。その他大勢から脱却し、プロライターとしての道を歩みましょう!

    • 仕事を手段に人生を楽しむ「ワガママWORK&LIFE」

      仕事を手段に人生を楽しむ「ワガママWORK&LIFE」

      • 27本

      フリーランスに向けた働き方・生き方を考えるマガジン。仕事中心ではなく、仕事を「人生を楽しむための手段」として位置付けた働き方を実践しながら、そのノウハウを経験をもとに発信しています。

    • 大家族フリーランスの子育て帳

      大家族フリーランスの子育て帳

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      都内から千葉県印西市に移住した、4人の子を持つ“大家族”フリーランス。その日常で感じたこと、知ったことなど綴っています。 ▼日常的なブログはこちらから https://masafu-mi-kawa.com/

    • 【WILD RUN】怪我なく結果を出すためのランニング

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      年間7,000以上走っても怪我しない!メタボ体型からサブ3&サブ10を達成した、WILD MOVEランニングコーチ・三河のランニング論。学生時代の陸上競技経験、現在取り組んでいるマラソンやトライアスロン経験、そしてスポーツライターとして見聞きした情報から、独自のノウハウを構築しています。速く、長く走りたいのなら、まず“走り方”の土台作りから。競技パフォーマンスを高め、怪我とは無縁のランニングライフで目標を達成させましょう。

  • 独立前に知っておくべきフリーランスのリアル: 独立10年で起きたこと、学んだこと

    三河 賢文

フリーランスが業務委託契約で必ずチェックしておくべき項目

いきなり結論から述べると、フリーランスとして仕事するのであれば、ちゃんと契約締結してからにしましょう。私のようなライター(もちろん他職種)であれば、基本的には「…

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田舎に移り住んで良かった子育てのこと

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オンライン&電話取材で注意したいこと

新型コロナの影響で、これまで対面で行われていた取材業務がオンラインあるいは電話にシフトし始めています。これは恐らく、事態収束後も1つの形として残ることでしょう。…

フリーランスに必要な自己管理能力

たまにフリーランスを目指す方から「一番必要なことは何ですか?」と聞かれます。正直、必要なことなんて山ほどあり、順番を付けるのは非常に困難です。また、各人の目指す…

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痛み・怪我の予防、そして根本的な改善

ランニングに取り組んでいると痛みが生じたり、ときに怪我してしまったりすることがあるでしょう。私も今でこそ怪我とは無縁のランニングライフを送っていますが、競技者時…