#sheライターコンペ
その心配、「妄想」かも？心配ゴトとの上手な付き合い方
1つのことが心配になると、そればかり気になって不安になり、何も手につかなくなってしまうことはありませんか？
私は4ヶ月前に会社を退職してフリーランスのライターを志したものの、減っていく貯金や今後のキャリアへの心配にたびたび襲われました。
そんなときに実践したのが、心配ゴトを「事実」と「妄想」に分けることです。
これを実践したことで余計な「妄想」で悩むことが少なくなり、「事実」に対して具体的な
【リライト】ブッダの超・合理的な「考え方」から学ぶ! 前向きになるコツ3選
春は新たな環境で新生活をスタートをする時期。新しい環境や出会いはわくわくする一方、慣れない環境への緊張やストレスで疲れが出てしまうことは、よくあるのではないでしょうか。
私は今年度から新しくライターの仕事を始めましたが、慣れない仕事に苦戦したり、SNSで他のライターさんの投稿を見て焦ったりと、ついネガティブな悩みを抱えがちでした。
そんなときに実践したのが、草薙龍瞬さん著作『反応しない練習』(