■習慣化に対する思い込みを打ち破る■

「習慣化にはこう取り組むべし」を実践してもなかなか結果が出ない場合は、一旦そのノウハウという名の思い込みから離れてください。

そして、直感を頼りに自分の好きなやり方、自分の性格に合う手順「伸び伸び自分スタイル」を試してみてください！