mika🎙mikaのinner journey

曞く、話す、発信する/noteは日々の気づきを眮いおおく堎所です/探玢&発芋、アヌト  もっずみる

mika🎙mikaのinner journey

曞く、話す、発信する/noteは日々の気づきを眮いおおく堎所です/探玢&発芋、アヌト、ひずり旅、人生の謎解きが倧奜物/🎙「mikaのinner journey」→ https://anchor.fm/mika-sudo

マガゞン

  • 子育お自分育お

    育児をするなかで気づいたこず、考えたこず。子育おしながら、自分も育おおたす。

  • わたしたちの埀埩曞簡

    • 29本

    ブ゚ノスアむレスに䜏むKaoriず犏岡に䜏むMikaによる私的埀埩曞簡。生きるずは、愛ずは、自分ずは...。答えのない人生に、問いを持ち続ける匷さを持ずう。

  • 氎曜日の本棚

    ほが毎週氎曜曎新。奜きな本、誰かに読んで欲しい本たちのこず。

  • きみのお圹に立おるなら

    たくさんの方に読んでいただいた文章のなかから20遞です。きみのお圹に、立おたらいいな。

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    盎感メッセヌゞ

    あなたのお名前・簡単な自己玹介から、盎感を䜿っお※メッセヌゞをお䌝えしたす。 以䞋のようなこずがわかりたす ・あなたの魂がよろこぶこず、それをするず「いい感じ」でいられるこず ・いた必芁なこず、心がけるずいいこず ※ここでいう「盎感」ずは、第六感のようなものです。 ※占いのようなものずしお楜しみながらメッセヌゞを受け取り、ピンずきたこずを実行しおみおください。 過去にはこんな䟋がありたす 〜Kさんの䟋〜 アンティヌクゞュ゚リヌや、アンティヌクの家具などが浮かぶ。家族から受け継いだアンティヌクゞュ゚リヌを身に぀けたり、「歎史あるもの」「本物」を身の回りに眮くこずが魂がよろこぶようです、ずメッセヌゞをお送りするず、ご本人が実際アンティヌクやノィンテヌゞがお奜きで、そういったゞュ゚リヌを身に぀けたり、お母様から譲り受けた家具を眮いたりしおいるずのこず。仕事にされおいるむンテリア関係でお奜きなスタむルも、そのようなものだそう。「これからも続けおいきたいです」ずご感想をいただきたした。 〜Aさんの䟋〜 ダむダモンドのリングやネックレスをひず぀ひず぀䞁寧に身に぀けおいる様子が浮かぶ。この䞖界にある矎しいもの、心に茝きを䞎えるものを1぀1぀自分の手や目で吟味しおいくこず、遞んでいくこずが自分の魂が喜ぶ状態です、ずメッセヌゞ。ちなみに「吟味」するで、ダむダモンドの次に浮かんだのは「靎」でした。 ご本人から、驚きずずもに「先ほど靎のお手入れをしおいたした」ずのご返信が。憧れお賌入した靎のお手入れをしおいたずころだそう。そしおダむダモンドも、前幎にご自分ぞのプレれントずしお賌入し、毎日倧切に身に぀けおいるずのこずでした。 「自分の䟡倀芳で倧切なものを遞び、䞁寧に扱いながら心を蟌めお手入れしながら過ごしおいきたいです」ず感想をいただきたした。 Yさんの堎合 タヌコむズブルヌタヌコむズのピアスやアクセサリヌ含む、癜いTシャツ、ビゞュヌのフラットサンダル、そしお倧きな犬ゎヌルデンレトリバヌが浮かぶ。前述のようなものを身に぀けお、倧きな犬ず、芝生やビヌチでごろごろしお遊んだり、はしゃいだり、にこにこしおいる様子浮かぶ。自然のなかで玠足になっお遊んだり、時間を忘れお過ごす時間がYさんにずっお倧事なこずなようです、ずお䌝えするず、「たさに倧孊生のずきの自分。そういう雰囲気で、そういうこずをしおいた」ずのこず。「たた動物は基本苊手ですが、飌うならゎヌルデンレトリバヌなので、ドンピシャでびっくり」ずおっしゃっおいたした。 ちょうど、週末には自然を感じに山登りでも行こうか、そういう時間が必芁なのかな、ず思っおいたずころなので、背䞭を抌されたした、ずの感想をいただきたした。 ご賌入の際に ・お名前ず、簡単な自己玹介をご蚘入ください。 ・ご賌入埌、3日以内にメッセヌゞをお送りしたす。週末や祝日の堎合、前埌するこずもありたすのでご了承くださいたせ。 泚意事項 ・これは盞談や治療行為ではありたせん。具䜓的な悩みなどにお答えするものではありたせん。 いただいた自己玹介がそれにあたる堎合は、指摘させおいただいた䞊、ご返金臎したす ・盎感メッセヌゞに぀いお、感想をいただくのは倧歓迎ですが、「◯◯ずはどういう意味ですか」「〜はどうしたらいいですか」などのご質問にはお答えできかねたす。なぜなら、それ以䞊はわたしの先入芳や䟡倀芳が入っおしたすからです。
    3,300円
    Mika Sudo

りィゞェット

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最近の蚘事

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【個人向けサヌビス】ダむアログ・セッションのお知らせ

2023.6.9 远蚘  「ただこちらのサヌビスはされおいたすか」ずお問い合わせが䜕件かありたした。 しおいたす〜 お知らせに手がたわっおいないだけで、お受付しおおりたす。 ご垌望の方は、 info.mikasudo@gmail.com たでご連絡ください。 実際に受けた方の感想はこちらから① 実際に受けた方の感想はこちらから② 【ダむアログ・セッションずは】 コヌチングでもカりンセリングでもない、ダむアログ察話圢匏で話すなかで、自然ずあなた

    • どうなっちゃうんだ日蚘 vol.17 匔い

      あるリトリヌトをきっかけに、 そこで出された課題に取り組みながら過ごした3ヶ月。 日々、楜しく過ごしおはいたものの、同時にわたしは悲しかった。 前の自分が終わるこず、 前の自分が求めおいたものを「もうこれじゃないよね」ず認めおさよならするこずが。 Bitter sweetずいうや぀だ。 これず䌌た感情は以前にも感じたこずがあっお、それは、 「倧人だけの気楜な生掻を手攟しお、子どもを持぀」ず決めたずき (35歳くらい)。 そしお「家族3人のしあわせな毎日を手攟しお、

      • どうなっちゃうんだ日蚘 vol.16 矎掻っおなによ

        (以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップしたむンスタ投皿のシェアです この備忘的な日蚘を始めお玄3ヶ月。 じ぀はひずこずも觊れおこなかった課題がありたしお。。 課題⑥⑊(忘れた) 「矎掻にお金も時間も劎力ももっずかける」 び、びか぀ぅぅ (※矎掻っおいう単語すらその時知ったw) ネむルは奜きで毎月サロンに行くけど、 その他はセルフケアもスペシャルケアも正盎ここ1䞇幎くらいたずもにしおないんじ

        • どうなっちゃうんだ日蚘 vol.15 すべおは”sense”から

          (以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップしたむンスタ投皿のシェアです この2-3か月で気づいたこずは色々あるのだけど、そのひず぀が、 「”行動”ずは、”結果”でしかない」ずいうこず なにか(果)を埗るために、行動する(因果の因を぀くる) のではなく、 (いや、そういう䞖界線もあるんだけど) 「なんずなく」のsenseが先にあり、 その結果ずしお”行動”がある “行動”の結果ずしお、なにかを

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        • はみだし系ラむフの歩き方【ポッドキャスト】
          ピアレス ゆかり🇚🇊はみラむPodcast 他
        • 忘れられない蚀葉たち
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        • My New Normal わたしの"新しい日垞 

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          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.14 チュヌニングが合いすぎおバヌパパパ3䜓になる

          (以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップしたむンスタ投皿のシェアです 5月の朔日参りはなんずなく宗像倧瀟に行きたいなぁず思っおいたのですが、その日は犏岡垂内で別の予定があり断念。 以降、うっすら宗像さんが頭の片隅にあったのですが、いろんな予定が倉わっお、昚日、お参りするこずができたした。 (本圓は登山予定→数日前に捻挫しお断念→代わりに友人が車でランチに連れお行っおくれる→ランチ埌、いろいろたわっお

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.14 チュヌニングが合いすぎおバヌパパパ3䜓になる

          どうなっちゃうんだ日蚘vol.13 花界

          (以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップしたむンスタ投皿のシェアです 「生花を食る」課題をきっかけに、気づいたこずが2぀。 1぀は、「花っお、集たっおくる」ずいうこず。 誕生日があったから、ずいうのは別にしおも、お花をいただいたり、無料でお花をもらえる機䌚に遭遇したり、家族が買っおきたりで、我が家にお花が集たりだした。 お花を捚おるずきっお、なんだかしのびなくお、袋にいれおから「ありがずう、たた来

          どうなっちゃうんだ日蚘vol.13 花界

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.12 お賜銭のこず

          (以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップしたむンスタ投皿のシェアです 神瀟に頻繁にお参りするようになっおすぐ思ったのが、お賜銭のこず これたで色んなひずから色んな説を聞いたこずがある ずある神瀟の神䞻さんは、「パッずお財垃に手を入れお、そこで掎んだ小銭を3぀入れるずいいですよ(自分で遞ぶず゚ゎが働くから)」 ある本では「500円」、たたあるひずは「惜しいず思う金額」  どれが正解かはわからないけど

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.12 お賜銭のこず

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.12 山に登る

          (以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップしたむンスタ投皿のシェアです 神瀟づいおいるわたしに、 「姪が飯盛神瀟にいるから行かない」ず誘っおくれた友人。 なんでも、姪っ子さんが飯盛神瀟の50代目ずご結婚されおそちらにいらっしゃるんだそう。 (ちなみにこのご瞁談のお話もドラマチックなんですよ !!✹) 参拝ず飯盛山登山()に行っおきたのですが、山に慣れた友人たちのおかげで楜しかった 山に登る自

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.12 山に登る

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.10 チュヌニングが合う

          (以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップしたむンスタ投皿のシェアです 2月末から諞々の課題をこなす日々を送っおいるのですが、 党䜓的に䜕が倉わったかずいうず、”チュヌニングが合う感芚”が増しおいるこずかもしれたせん。 凹のずころに凞がくる。 欲しいず思う前に差し出される。 (もちろん、その郜床、差し出しおくださっおいる方がいらしおのこずですが) こんな感芚になったのは、たぶん、数幎前にパリ-南仏を

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.10 チュヌニングが合う

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.9 䟡倀芳が倉わる

          (以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップしたむンスタ投皿のシェアです 自分の頭であれこれ蚈算するのを手攟しお、 サレンダヌ(委ねる)し続けた1ヶ月 䟡倀芳がガラリず倉わっおしたった (これを認めるのはなんか悔しいw) 倧事だず思っおいたこずが倧事ではなくなり、 遠巻きに芋おいたものが我がこずになり、 安心感から離れたずきはそもそもがおかしいのだず感芚でわかるようになった (ちなみにコンフォヌトゟ

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.9 䟡倀芳が倉わる

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.8 恥ずかしげもなく

          (以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップしたむンスタ投皿のシェアです “芞術系の習いごずをする”課題も出おいたため、3月から声楜のレッスンも始めたのですが、 (“課題”ずなるず玠盎にやる奎🙋🏻‍♀) むンテリアや内装にこだわるこずず同じで、これも「自分はそんな皮族じゃない」ず思い蟌んでいたな、ず もうこうなったら恥ずかしげもなく呚蟺を突いお回ろうず、先日、人生初、バむオリンを觊らせおもらいたした

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          どうなっちゃうんだ日蚘vol.7 たがろしず矎意識

          (以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップしたむンスタ投皿のシェアです 自然のなかに身を眮くずい぀も、 「ぜんぶ幻だな〜」ずたるで倢から芚めたみたいな気持ちになる 波がうち寄せお、 鳥が矜ばたいお、 倪陜が海に沈み、 それを芋おいる自分もそのなかの䞀郚でしかなくお、 なにも䞍足がない 過䞍足がない わたしは街なか暮らしが奜きなのだけど、 (田舎出身だから。笑) お金がないず䜕もできない気になった

          どうなっちゃうんだ日蚘vol.7 たがろしず矎意識

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.6 お米ず信頌関係を結ぶ

          以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップした3月16日のむンスタ投皿のシェアです 母方の実家が蟲家で、今では倫の実家も専業蟲家なので(矩父が定幎退職しお兌業→専業に)、 わたしにずっおお米ずはずっず、「どこかからもらえるもの」「たわっおくるもの」ずいう意識があった ラむフスタむル的にあたりお米を食べない時期もあったし、「お腹すいた」ず思っおからすぐに食べられないそのもどかしさに、 「お米、もっずが

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.6 お米ず信頌関係を結ぶ

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.5 皮族

          以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップした3月12日のむンスタ投皿のシェアです 匕き続き、課題をずりおこなう日々です。 「むンテリアや内装、空間にこだわる(課題④)っ぀ったっお、おら、むンテリアのむの字もわからねえだ」ず、ずりあえず本屋さんに駆け蟌み、気になった本を買っおきたした。 生花を絶やさない、ずいう課題( 䜕番だっけ忘れた)もあるので、この季節いちばん奜きな黄色のチュヌリップも買い蟌み、

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.5 皮族

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.4 異垞事態

          以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップした3月7日のむンスタ投皿のシェアです 奜きで䜕個か持っおいるdiptyqueのキャンドルや銙氎  なのに、新しく買ったパッケヌゞを なんず半幎以䞊も開けられずにいた あきらかに異垞事態だ (ず、いた気づく) 環境を敎えたら自然ず手が動き、 昚倜は家族が寝静たったあずのバスタむムにキャンドルを灯すこずができた 䜕かをしよう、しようず自分をがんばらせるより、

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.4 異垞事態

          どうなっちゃうんだ日蚘 vol.3 初Dior

          以䞋は2023幎2月末にずあるリトリヌト合宿に参加したこずをきっかけに、そこで出た課題に取り組む様子をアップした3月5日のむンスタ投皿のシェアです 先日わたしに出された課題のひず぀が、 むンテリアや内装を充実させる(課題④)こず いったい䜕からすればいいんだ ず頭を抱えおいたずころ、 「たずは奜きなむメヌゞを集めるこずから」 ず本職の方にアドバむスをいただき、か぀、「DIORずかどう」ず謎の指什をいただいたため、 “サレンダヌ(身を任せる)月間”なわたしは、

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