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今が旬✨お肌にうれしい優秀食材「いちじく」
いちじくが美味しい季節になりました✨
毎年この時期になると
「いちじくの季節がきた!」
とうれしくなります。
まだまだ暑い日が続き
湿気も高いですが
これから秋に向かって
空気がどんどん乾燥してきます。
秋には体を潤すことが
とても大切になってきます。
今、旬を迎えているいちじくは
そんな季節にぴったり!
❤︎いちじくは肌や粘膜を潤して
乾燥を防いでくれるんです。
乾燥はお肌の大敵ですから
いちじくはお肌の強い味方になります。
また、粘膜を潤してくれるので
咳なども止めてくれます。
さらに
❤︎解毒作用が強く炎症を収め
炎症によるくすみを解消してくれます。
痔やイボなどの腫れ物にも効くとされています。
それだけじゃありません。
いちじくのうれしい効能はもりだくさん!
❤︎いちじくの赤い色は
アントシアニンで視力にもよい。
❤︎いちじくに含まれる
アントシアニンやザクロエラグ酸などの
ポリフェノールは抗酸化作用が高く
シミ・シワを予防し
アンチエイジングに効果がある。
❤︎食物繊維が豊富で
胃腸を整え便秘にもよい。
さらには
❤︎二日酔いにも効く。
…ってどこまで優秀なの!?
これを知ったら無性に
いちじくが食べたくなりません?💕
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