オナ禁完全攻略バイブル

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■はじまりに
　現在、オナ禁をはじめるにあたり、禁欲者たちの経験知が、インターネット上に散らばってしまっている。その情報を見つけ出し、統合し、自己に知識として蓄積するのはあまりにも非効率だ。それが、オナ禁の進歩を妨げる一種のボトルネックとなってしまっている現状が