【アーティスト向け】他人の成功を喜べない時こそ自分を変えるチャンス
アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪
あなたはいま、人の成功を素直に喜べますか？
有名になった
大きな仕事が決まった
オーディションに受かった
海外進出が決まった
アーティスト仲間がこのようになったときに、素直に喜ぶことができない…と思った方は、ぜひ続きを読んでください。
他人の成功を喜べないことが悪い、いけないというわけではありません。
他人の成功を喜べないからこそいまの自分を知り、自分を変えるチャンスなのです。
今回は、なぜ「他人の成功を喜べない時こそ自分を変えるチャンス」なのかについてお話しします。
①自分の心の状態がわかる
他人の成功を喜べないのは、いまあなたの心に余裕がないからかもしれません。
たまにはゆっくり好きなことをできていますか？
ちゃんと寝れていますか？
ストレスが溜まっていませんか？
体調を崩していませんか？
ここ最近の生活を思い出して、心を大事にできているか自分に問いかけてみてください。
また、なんであいつが…と悔しい気持ちやネガティブな気持ちが浮かんでくることもあるかもしれません。
そういう気持ちが出てきてしまったことは悪いことではないですし、出てきてしまったものは仕方ないので、その気持ちは否定せず受け止めてあげましょう。
紙に書き出すとスッキリするかもしれません。
②自分の現状がわかる
他人の成功を喜べないということは、自分はまだその人に追いつけていないと自覚しているということです。
自分と成功した相手を上下の関係で見てしまうと、どうしても成功した相手が上という感じになってしまいます。
成功した相手とあなたが同じ目標を抱いていたとしても、相手が先にそこに到達しただけで、あなたが決してそこに行けないわけではありません。
他人と比べるよりも、自分がその目標にどのくらい近づけているかの現状把握をしましょう。
また、そもそも成功した相手の目標と、あなたの目標が違う場合もあります。
たとえ相手と同じ目標まで到達できたとしても、あなた自身が本当に望んでいることと違っていれば喜びを感じることはできません。
本当は自分がどんなことを望んでいるのか？しっかり考えていきましょう。
他人の成功を喜べない時こそ自分を変えるチャンス
①の自分の心の状態がわかれば、心身をしっかりケアすることで他人の成功を喜ぶことができるようになるかもしれません。
また考え方を変えることで他人と比べなくなり、心が苦しくなることも減るでしょう。
②の自分の現状を把握できれば、目標に近づくためにはどうしたらいいのかを考え、行動することができます。
自分の本当の目的に気づくことによって、相手にとっての成功と自分にとっての成功は違うということを理解し、自分の目標に向かってまたモチベーションを上げることができます。
他人の成功を見てネガティブな気持ちが出てきたらぜひ試してみてください。
山口美智代のアーティストメンタルサポートでは、プロアマ問わず、アーティストさんが自分自身の力でメンタルを整えられるようになることを目標に、音楽活動の役に立つ心のサポートを行っています。
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