音楽活動をもっと楽しく！アーティストさんのための心のレッスン
アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪
今回はわたしが提供しているアーティストメンタルサポートのひとつ、「音楽活動をもっと楽しく！アーティストさんのための心のレッスン」についてお話ししたいと思います！
こんなことありませんか？
✓事務作業がストレスでパフォーマンスや創作に集中できない
✓ファンの人とトラブルになりやすい
✓SNSで誹謗中傷を受けてしまい、傷ついている
✓バンドメンバーとうまくいかない
✓プライベートでの悩みやストレスが活動に影響を与えている
✓ストレスで体調を崩しやすく、活動に影響が出ている
✓絶望感や不安に苛まれることがある
✓なんのために活動をしているのかわからなくなった
いかがでしょうか？
ひとつでも当てはまった方はぜひ読み進めてみてください。
わたしも音楽活動をする中で人間関係など様々な面で生きづらい思いをしてきました。
それは、ネガティブな思考パターンが根付いてしまっているからでした。
ネガティブな思考パターンに気付き、ポジティブな思考パターンを身に付けることで、音楽活動のモチベーションアップだけでなく、人生観も変わりました。
アーティスト活動は様々なストレスが付き物。
しかしうまく予防対策ができればありのままの自分で長く楽しく活動を続けていくことができます。
「音楽活動をもっと楽しく！アーティストさんのための心のレッスン」では、プロアマ問わず、アーティスト活動を長く楽しく続けるために必要な心の在り方をお気軽にご相談いただけます。
レッスンの目標
アーティストさんが自分自身の力で心を整え、問題を解決できるようになること。
レッスンのポイント
・わたし自身も現役でアーティスト活動をしているので、業界への理解があり、これまでさまざまな問題を克服してきた実績もあります。
・お悩みを聴いたうえで、必要な場合は心を整えたり考え方を習慣化させるワークを実践してきていただきます。
・個人差はありますが、少なくとも3週間しっかり実践していただければ定着化され、改善が見られます。
相談者様からの声
・ピアニスト(アーティスト、サポート)、作編曲、講師/30代/女性
具体的な「トラウマ」への対処方法がわかった！
何がどうであれあなたが傷ついたことは事実」と言ってくださって、刃を向けてきた相手さえ庇っていることに気付けた言葉を頂いた。
・駆け出しのシンガー/20代/女性
仕事を断れなかった原因や解決策を知ることができて、気持ちも楽になった！
・音楽家/50代/女性
作曲する気力が起きなかったが、休息を取るようになり、やる気が取り戻せた。
もう少し詳しく見たい方はこちらをご覧ください♪
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