消化不良。
少し食べたらすぐに胃腸膨満感、が症状。
約一年間のインターミッテントファスティング(16時間断食)を経て、まだ胃腸さんお疲れなのかな。
一日一食(23時間ほどの断食)、に2日間トライしてみて感想。結構平気。断食中、水分さえ十分摂れれば大丈夫そう。
レッツトライ♪
少し食べたらすぐに胃腸膨満感、が症状。
約一年間のインターミッテントファスティング(16時間断食)を経て、まだ胃腸さんお疲れなのかな。
一日一食(23時間ほどの断食)、に2日間トライしてみて感想。結構平気。断食中、水分さえ十分摂れれば大丈夫そう。
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