バランス・体幹「木のポーズ」(Tree Pose / Vrikshasana ヴリクシャアーサナ)
A leg and ankle, Sense of balance. 木のポーズ 足と足首、バランス感覚。
足と足首、バランス感覚。
肩の力を抜いて
呼吸を続けて
ヒザの横には足を置かない
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A leg and ankle, Sense of balance. 木のポーズ 足と足首、バランス感覚。 足と足首、バランス感覚。 肩の力を抜いて 呼吸を続けて ヒザの横には足を置かない バランス