セグメンテーションプリファレンスとストレスフルな仕事の両立:前向きな学びの力
現在放送大学生として学びながら、日々の仕事とストレスに向き合っています。ここでは、「セグメンテーションプリファレンス」(SP)について学んだことや、それを仕事でどう活かしているか、そして学びがいかに前向きな気持ちにさせてくれたかを振り返ります。
セグメンテーションプリファレンスとは?セグメンテーションプリファレンス、通称SPとは、ライフとワークをどれだけ分けたいかの尺度です。SPが高い人は仕事とプライベートを厳密に分けることを好み、SPが低い人はその逆です。私はSPが高いタ