夏のヨガ・ワークショップ
内面に意識を向ける
～夏の養生のためのリラックスヨガ～
(英語対応可)
7/6(土)14：00～15：30
8/4(日)10：30～12：00
8/24(土)14：00～15:30
心身をゆるめ、呼吸を深めることで、夏の暑さと空調による冷えで乱れた自律神経を整えます。
瞑想効果が高く、キープ時間を静的に長く保つ陰ヨガのスタイルなので、脳疲労が気になる方にも。
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、大きめのバスタオルかブランケット2枚、飲み物
参加費：1回3,000円、3回セット8,500円(500円割引)
お問い合わせ：講師 Mi(みい)
Mi Yoga YinsideのDMまたはinfo@miyogayinside.com
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