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ゆるい習慣を複数持つ。
たまたま見た雑誌のコラムに
『ゆるい習慣を複数持つことがいい』とあった。
鬱対策になるらしい。
複数がいいのは、ひとつだけだとそれに執着してしまうから。
ゆるいのがいいのは、やらなければいけないという制限をつけると、緊張してしまうから。
やってもやらなくてもいいような、気軽な習慣がいいらしい。
数年前、知り合いに
『３つの世界を行き来するくらいが丁度良い』
と言われたけど、それもきっ
たまたま見た雑誌のコラムに
『ゆるい習慣を複数持つことがいい』とあった。
鬱対策になるらしい。
複数がいいのは、ひとつだけだとそれに執着してしまうから。
ゆるいのがいいのは、やらなければいけないという制限をつけると、緊張してしまうから。
やってもやらなくてもいいような、気軽な習慣がいいらしい。
数年前、知り合いに
『３つの世界を行き来するくらいが丁度良い』
と言われたけど、それもきっ