頭痛の対処の仕方❗私が実践しているストレッチ😲❗

こんにちは😆理学療法士のkomataです🙋

今回は誰もが悩む頭痛を軽減させるストレッチをご紹介します！

リハビリの時の姿勢、デスクワークの時の姿勢。

長時間同じ姿勢でいると首、肩が凝って頭痛が起きる。

そんなこと感じた事ある方、今なっている方必見です🎵

実際に患者様に指導して、頭痛が治ったという方も多数いらっしゃいます🙌