筋トレだけがパーソナルトレーニング?
こんにちわMFCLUB24三浦海岸店(@mf24_miurakaigan)
高橋です(@masashi_takahashi_mf)
今日はパーソナルトレーニングのイメージについて
パーソナルトレーニングのイメージって
・ガシガシ筋トレ
・きつい筋トレ
・食事制限
・モデルがやるやつ
などがあると思いますが
すべての人がこれに当てはまるわけではありません
特にMF24三浦海岸店には
・肩を上げるのがきつい
・起き上がる時に腰が痛い
・整形で膝にヒアルロン酸を打っている