【社交不安障害】久しぶりに書きたくなった今日のこと🧸✨

今日のこと。

今日は、思ったことを書きたくなったので、つらつらと書きます。

今日は、午前中に仕事を終えて、

ジョブカフェと心療内科と胃腸内科に行ってきました。

そして、めちゃめちゃ体力使って、疲れました🥺🥺

自分と向き合うとたくさん疲弊しちゃいますね。

でも、それぐらい自分と、まっすぐ真剣に向き合えてるって証拠ですよね✨

自分ってエラいって声をかけてあげようと思います💮

心療内科に通ってると思うことなのですが、

これっていつまで通えばいいの？

ホントに症状は良くなってるの？

薬はいつまで飲めばいいの？

とよく分からなくなります。

良くなってる途中だからこう思うのかしら？

分かりませんが、
とりあえず私は病院に行かなくても生きていけるようになりたいです。

薬を飲まなくてもぐっすり寝れるようになりたいし、緊張しないで仕事が出来るようになりたいです。

それにはまだまだ時間はかかりそうですが💦

今出来ることを取り組みながら、少しずつ進んでいきたいです🥺

カウンセリング

私が通ってる心療内科は、待ち時間が短くて1時間、長くて4時間です。

長く待つわりに、診察時間は10分弱。

良い先生ではあるのですが、患者さんも沢山いるので、1人にそんなに時間を割けないわけで。

そうなると、近況報告をしたら、そうなんですねの一言だけ。

そして、薬と次の予約をして終わりです。

こんな感じで、物足りないです。

今はどこもこんな感じなのでしょうかね？！🥹

なので、病院の他にカウンセリングをしてもらえる機関がないか探してるところです。

ちなみに、今の病院から別の病院に変わる場合、

初回の視察だけなどは出来ず、

紹介状を書いてもらったら、今の病院とは関係が終わりで、今度から新しい病院1本になる感じだと言われました。

だから、病院先をすぐに変える訳には行かずで。

なので、カウンセリング出来る機関を探しています。

何かオススメがあれば、教えてください🙇‍♀️🙏

今の課題

そうそう、私は入社して1年経っても、毎日職場で緊張しています。

その状態から抜け出すためには、

今のところ話せてない先輩(少し苦手に感じてる先輩)に話しかけること。

これが必要だと、今日の面談で気づけました。

先輩に質問するハードルが下がったら、それがゴールというところです。

私に出来るでしょうか🥺

でもこれが変わらないと、職場で緊張する状況は一生変わらないと思うので、少しずつ雑談頑張ります💪

IVE当選

すごくお話は変わるのですが、IVEのライブが当たりました！！

実は、まだIVEのことよくは分かってません。

この前のしゃべくり7が面白かったので、ダメ元で応募したら見事当選しちゃいました。

めちゃめちゃ可愛らしい、韓国の6人グループです。

最近KーPOPにハマって、韓国語を勉強してるところです。

ただし、東京ドームであるので、西日本からだとなかなか遠いんですよね。

まだ支払ってないので行くかは分かりませんが、行くとなったら楽しんできますね😊

ちなみに、来年の3月には韓国に旅行に行く予定です！！

近日、韓国で行きたいところや有名なところを調べてupしますね😆

それでは、またまたお会いしましょう*˙︶˙*)ﾉ"