遠い昔のこと

今から16年前に今の病気になりました
とあるテストの仕事で、朝の8時半から出社
帰るのは電車が無くなって数時間が経ってから
いつもクルマで迎えに来てもらい帰宅
そして、朝は8時半出社
これの繰り返し
朝は混むのでエレベーター使用禁止
その為、4皆まで階段でエッチラホッチラ
それまでは何て事無い階段
4皆に着いては疲れたねぇ程度
そして作業場へ
そんな毎日。
早く帰ろうモノなら「何で？今日の予定終わ

おはようございます
火曜日ですね
今日も筋トレスタートです！
最近、筋トレしないとモヤモヤが
習慣になりつつ有りますね
病気が出た方が嫌だから続けます
終わった後の開放感が気持ちいいからかも～

スポーツ選手の腕に注目するようになってしまってる
どうしたら、あそこまで太く出来るのかなとか
道を歩いていて太い腕の人を見ると筋肉の付き方が気になる
その後、もっともっと筋トレが必要だなと感じる
マッチョになりたい訳では無く
ガタイの良いオッサンになりたいだけ

おはようございます。
はえ～よ。
勝手に起きちゃうんですよねぇ
んで、筋トレ
少しレベルアップしてみようかな

そして気が付いた事
スマホで文字が打ちづらい
キーボードを使った方が速い

そんなPC大好きオッサンです

その内PCの話をするかも～

今日、色々な方にスキとフォローをして頂きまして
有りがたく思います
なぁ～んも知らない初心者丸出しの私
文にもなってない事を書くかも知れません
どうぞ、よろしくお願いいたします

未だにnoteの使い方を理解していない
何を書いたら良いのかも分からない
だけど、思った事を書いて行こうかなぁ
筋トレとプロテインネタがメインになるか？

遂に筋トレがクセになってきた
やらないと気が済まなく
筋肉痛の上に筋トレ
これぞ正に脳筋への道！
良いことだ！
ん？
何か違うぞ？

朝起きて冷蔵庫を確認
珈琲が無い
さて、どうするか
眠気が襲ってきたぞ
買いに行きたいが暑いからヤダ
そんな日になりそうな一日

今日はこちらで
よく眠れまして
気分も晴れやか
天気も晴れやか
今日も一日がんばろうかな

今日も今日とて

こんな時間に投稿
今日は筋トレネタは無し

先月母が他界し、離れて暮らしていたせいか悲しい感情が湧かなかった
入院している時に見舞いへ行ったその時は辛かった
姉の家に住んでいたので全てそちらでヤルと言う事だった
初めは、？？？？だったが勝手にやってくれに
納骨までやる気らしいので放置した
そろそろ49日なので気になって菩提寺に連絡をしてみた
母が他界した事も納骨をしたいことも何も連絡が来ていないと

今日も

今日も朝から筋トレ
最近この回数で止めよが無い
行ける所までいってみるか
そうすると、アドレナリンが来る
いいねぇ～まだまだ～
って一人で思いながらやってる。
ん・・・・マッチョになりたい訳じゃ無いのに
ん？
まぁ～いっか
病気が一気にどば～って出るよりは
そっちの方が辛いしな
体調が良くなってきたぞ
コレもアリだな

noteってこういう事でも良いのかな？
最近良いのかこれと思うようになってきた

眠れない日

眠れない
日曜日に昼まで寝ていたせいか
眠れない
もうすぐ3時になろうとしているのに
眠れない
仕方が無いのでコーヒー飲んで
筋トレ
余計眠れない
10時から予定があるのに
眠れない
まぁ～いっか。
筋トレのお陰で腕に筋肉が付いてきた
意外と楽しいね
成果が出てくるのって
眠れないから筋トレって
そりゃ筋肉付くわね。

あ・・・・のうきｎ（略

今日は昼から

少し遅く起きました
4時くらいには目が覚めていたのですが
2度寝をしまして、先程起きました
コンビニへ買い物へ行き
帰ってきてから筋トレ
昼間はプロテイン無しです
意外と続いているコトにビックリ
病気がニョキッと出てきた方が嫌なので
困るよねぇ
退治をするために運動は良いことだ～
眠気を退治出来る方法無いかな
運動しても暫くすると出てくるな
これも困るねぇ
何とかしてみるか。

朝から

土曜日
いつものように筋トレ
病気のためにとやって来ている
痩せなくてもいい、ただ病気が出ないために
流石に1ヵ月続くと楽しくなってくる
そしてプロテインも最近始めてるし
マッチョにはしたくない
ちょこっとガタイが良いねがいい。
でもゴリマッチョも捨てがたい
毎日やって何処までなれるかな
珍しく続いてるから
頑張り続けよう

今日は

思いっ切り寝過ぎた
14時半くらいまで寝てまして
一度明け方の4時くらいに目が覚めて
筋トレして、プロテイン摂取して
そこから記憶が無くなってるんですよね
昼間の筋トレすら忘れてる
後でやりますけど
今日はやたらと眠い日だな
なんだこりゃ。

朝から

こんな早い時間に目が覚めた
と言うことは筋トレか！
朝、昼、晩
膝つき腕立て30～50回
腹筋30～40秒
スクワット30～40回
このセットで一日が始まり終わる
マジで病気が嫌らしい
ダルくなるし気分も落ち込むし
同じ辛いなら、筋トレの方がスゴイ増し
やった後の爽快感、筋肉痛、リフレッシュ感
そして何故か治る猫背
こう言う成果が出てくるのでやらなきゃでは無く
やろう！って気になるんだろうなぁ～