マイナス思考になるとやってしまうこと

マイナス思考が加速すると

私の心や身体が弱いところとかが重荷かな

お互い辛くなる前に別れた方がいいかなって思って

大切な彼に悲しい思いをさせたくないから

嫌われるようにするにはどうすべきかとひたすら考える

このこと自体が彼を悲しませるのに毎回考えてしまう

こういうときは泣きながらでもとりあえず寝た方がいいよね