食事に関する結論、教えてくれ！【食事法の最適解】自己投資レオン

こんばんは！
自己投資レオンです🦁

今回は我々の最大の資産とも言える、

『健康資産』

を高める為の、

『食事法』

について、要約していきます！

今回要約する書籍は以下！

食事法の最適解
国府田　淳

参考にした論文要約チャンネルは以下！
(とても勉強になります、いつもありがとうございます^_^)

以下の画像は上記動画より抜粋、転載。

まず最初に、「まとめ」から！

【まとめ】