noteも書かずに人生とか自分と向き合った1ヶ月半。 不安と仲良くなれたらいいなとおもった。 自己肯定感の本から学んだり、気持ちを書き出したりしながら、都度スローペースでやらなきゃいけないことに対峙してきた。 (決してテキパキやってない。サボりつつ。) 大正解や大成功を導き出すには、人生のらりくらりしすぎてきたのでムリ。 もしかしたら、ちゃんと学歴や職歴や資格や実績を緻密に積み上げていれば、軽やかに身の振り方を考えられたのかも。 中々、弱い部分があって、自分への評価もま
やることリスト やらなければリスト などなど 書き出したらたくさん出てきて 腰が重たくなりがち やりおえたリスト を作って元気の素とすることにした ☑︎お家の修繕ができた ☑︎不要物の処分ができた ☑︎支出の見直し作業が進んだ など もっと日常的な ☑︎冷蔵庫の食材無駄にせず美味しく食べられた ☑︎服をたたんでしまうリズムついてきた こんなことも先月まではやりたくても手がつけられなかった (物理的・精神的それぞれの原因により) 服は干すでギリギリ 料理しようと謎に
少しずつ生活リズムなど取り戻しつつある 取り戻しつつあるから半角ｶﾀｶﾅの題名しばりもやめたりとかして とは言っても何時間も仕事をこなしていた日々に比べたら すぐにバテちゃうというか もっとできるはずだとか ふと気持ちごと落ちてしまったりするけれど 焦らず焦らず 生活費も心配だから サブスク解約したり 通信費を見直したり エアコンもほどほどにして… やっぱり安定して毎月生活できるだけのお給料が入ってくるというのは 途絶え始めるとおそろしく不安だが だからといってすぐに復
ぶったおれるまで お休みが本当に少なくて ワクチン打てなかったから やっと3回目、接種した 腕がｲﾀｲ… 熱が早くから出て 長いこと続いてるので 今日はとにかく何も出来ない 動けないけど もしかしたらうけるかもしれない 職業訓練の試験に向けて 小中学生の算数 数学を復習したり 心療内科にも行かなきゃ 無事平和な休職ができますように 無事生活できていけますように 健康に戻って安心して仕事ができますように
日記感覚でnoteをはじめた もともと日記は好き 小学校の頃、連絡帳用ノートに数行の日記を毎日、先生に提出していた 一年くらい (先生もおいそがしいはずなのにお返事くれてた) その後も人生で迷うことがあると ノートに手書きしたり 一時的にブログを書いたり 一定期間日記を書く日々が発生する 書き出すことでスッキリする性分らしい ここには好きなものを書き出してみようとおもう ◆食べもの 飲みもの コーヒー ビール ジャワティー 苺 柿 桃 パッションフルーツとマンゴ
少しだけまともな時間に眠って 朝起きることができた 早すぎるけれど たまっていた食材をうまくやりくりして ご飯を作るのは楽しい 思ったより食材をためこんでいる！ 今後の生活費や休職 うまくいくのかふと心配になる 焦る焦る とりあえずは朝ごはん食べて 今日もできることをしよう
自身も周囲も甘くみているけど回復へはだいぶ時間が必要らしい 薬だけじゃだめみたいだ 自分の体調変化、気付いても見ないふりをするのはもはや習慣みたいなものになっている 14年間くらい続けたからだと思う 復帰までのリスト しっかり休んだら生活リズムを作る 手続き関係 どういう働き方なら長く安心して働けるか考える 持ち物を減らす(引越したい) 掃除する(引越したい) 今週はとりあえず、手続きや通院と、心身をまだいたわるつもりでいこう とにかく眠れたあとは長く寝すぎる
いろんなひとに後押ししてもらって やっと仕事を休んだ ここからやること、考えることがいっぱいある ひとまず眠れなかった分を取り戻すみたいにたくさん眠ったし 大切な人を再認識した (職場の人も皆好きではある) まともな心身に戻しつつ 生活リズムを整えつつ 節約しつつ 次の一手を見つける 仕事を辞めたらお先真っ暗かなと思っていたけれど 意外とまだ道はありそうなので じわじわやる気をあたためていく 今後の生活を考える 長く続けられる仕事を考える できること、できそうな
むりやり働いていたら 限界が来てしまったので ちょっとお休みして 方向転換しようと試みる もうすぐ35歳女のメモをここに
