ﾏﾀﾞ

自身も周囲も甘くみているけど回復へはだいぶ時間が必要らしい
薬だけじゃだめみたいだ
自分の体調変化、気付いても見ないふりをするのはもはや習慣みたいなものになっている
14年間くらい続けたからだと思う

復帰までのリスト

• しっかり休んだら生活リズムを作る

• 手続き関係

• どういう働き方なら長く安心して働けるか考える

• 持ち物を減らす(引越したい)

• 掃除する(引越したい)

今週はとりあえず、手続きや通院と、心身をまだいたわるつもりでいこう

とにかく眠れたあとは長く寝すぎる……