悲しいことが１つあったら、嬉しいことが同時にふたつ起きている

同じ出来事でも解釈によって嬉しかったり悲しかったり。
悲しみを瞬間的にニュートラルに戻すには、2.25倍の喜びを見つける必要がある。
喜べる力は才能！それには自己肯定感が大事。