お誘いを互いに気持ちよくお断りする４ステップ

今日は行きたくないけど、断ると角が立ちそうだし…

私が我慢したらいいか…

いえ、あなたが我慢することではありません。

ステップ１ー感じる

行きたいか行きたくないか心に聞く
（この場合は、行きたくない）

ステップ２ー心を整える

ちょっとまって！

ステップ３ー伝える

またにさせてもらう！

ステップ４ー感謝する

『誘ってくれて、ありがとう』

↑これをお忘れなく。

簡単でしょ⁈
さあ、練習！