努力の天才・早田ひな選手の銅メダル獲得秘話！🏓
📝 努力の天才・早田ひな選手の銅メダル獲得秘話！🏓
こんにちは、スポーツブロガーの〇〇です。今回は、東京オリンピックで感動的な銅メダル獲得を果たした卓球選手・早田ひな選手について、その努力と成長の軌跡をご紹介します！🌟
🏆 負傷を乗り越えての銅メダル獲得 早田選手は、女子シングルス準決勝で利き手の左手を負傷するという大ピンチに見舞われました。😱 しかし、その逆境を跳ね返し、3位決定戦で見事銅メダルを獲得！さらに、その後の団体戦にも出場を決意する強靭なメンタルを見せつけました。💪
🔍 早田選手の成長を支えた「ノート」の存在 実は、早田選手の成功の裏には、幼少期から続けてきた「ノート」習慣があったのです。👀
✏️ 6歳の頃から始まったノート習慣 母親の勧めで始まったこの習慣。早田選手は試合の振り返りや目標をノートに書き続けました。特に印象的なのが「おしえてもらうのじゃなくて じぶんでおぼえる」という言葉。この自主性が、後の成長につながったのです。🌱
🧠 思考の瞬発力を磨く 早田選手が特に力を入れたのが「思考の瞬発力」。卓球は「100メートル走をしながらチェスをするようなもの」と言われるほど、瞬時の判断力が求められる競技です。⚡
そこで早田選手は：
コーチとの質問攻めセッション
ノートを使ったイメージトレーニング
多角的な技術の習得
などを通じて、思考スピードの向上に努めました。🏃♀️💨
🔬 脳科学から見る早田選手の成長 脳科学者の篠原菊紀さんによると、ノートに書くことで「実際に卓球をしているとき以上に脳が活性化する」そうです。これが早田選手の急成長の秘密だったんですね！🧠✨
💪 努力の天才としての早田選手 早田選手は「ひらめきの天才」ではなく「努力の天才」と言えるでしょう。地道なノート作成と自己分析、そして周囲のサポートを最大限に活用する姿勢が、彼女を世界レベルの選手へと押し上げたのです。👏
🔮 パリオリンピックに向けて 負傷を乗り越えての活躍は、早田選手の潜在能力の高さを証明しました。パリオリンピックでは、さらなる飛躍が期待されます！🇫🇷🥇
📊 スポーツ心理学的分析
早田選手の成功は、スポーツ心理学の観点からも非常に興味深いものです：
自己効力感の向上：ノート習慣により、自身の成長を可視化し、自信につなげています。
目標設定理論の実践：具体的な目標をノートに書くことで、明確な方向性を持って練習に取り組んでいます。
イメージトレーニングの活用：ノートに書くことで、より鮮明なイメージトレーニングを行っています。
ストレス対処能力の向上：逆境（負傷）を乗り越える経験が、精神的強さを育んでいます。
内発的動機づけの強化：「自分で覚える」姿勢が、学習への自発的な取り組みを促進しています。
これらの要素が複合的に作用し、早田選手の卓越したパフォーマンスにつながっていると考えられます。🏅🧠
笠原彰プロフィール：
作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員
アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。
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お問合せ：kasahara@sakushin-u.ac.jp
電話：028‐670‐3755
携帯：080‐1152‐6457
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