精神疾患で休職したら必ずやって欲しいこと

精神疾患で休職したら、１にも２にも先ずは休むことが重要ですが、もう１つ必ずやって欲しいことがあります。

それは、何故自分は精神疾患になったのか、原因分析をし、対策を考えることです。

これをやらないと私のように精神疾患を何回も再発することになります。

原因分析はカウンセリング、精神科の医師の方もお手伝いしてくれると思いますが、主人公は自分です。

必ず自分で原因を深掘りして考え、対策を取りましょう。