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【受験生に届け！】受験期の競争に負けないメンタル強化法・ストレス管理と自己評価の重要性【メンタルヘルス】
この図を見てみてください。
真ん中の丸の大きさは同じなのですが、右側のほうが小さく見えませんか？
これは脳が反射的に真ん中の丸を周囲の丸と比較したためです。このように比較するものの大きさによって、比較された側の印象はコロコロと変わってしまうんです。
同じように、私たちの自己評価も他人との比較によって歪んでしまうことがあります。この記事では、競争環境におけるメンタルヘルスの重要性と、その向き合い
受験勉強のルーティン化で心の安定を手に入れる！【最強のマインドセットと成績アップの秘訣】
こんにちは、現役大学生のジュラです。前回の記事を読んでくださった皆さん、そしてハートをくださった皆さん、本当にありがとうございます。皆さんの応援のおかげで、この記事を書くモチベーションがさらに高まりました！
前回の記事では、受験勉強におけるストレス管理とメンタルヘルスの重要性についてお話ししました。メンタルをしっかりと管理することで、受験勉強の効率を上げ、目標達成に向けて確実に前進できる方法をお
【受験生必見！】自分の心を理解する！受験生のためのメンタルヘルで合格へ導く。【初投稿】
六月も後半に入り、梅雨の季節がやってきました。新緑が鮮やかに輝き、雨音がリズムを刻むこの時期です。同じ頃、多くの受験生が部活動を引退し、本格的な受験勉強の始まりの気配が漂い、新たなステージに向けて歩み始めています。皆さんの中には、不安やプレッシャーを感じる人もいるかもしれませんね。でも大丈夫です。私も受験を経験してきたから、その気持ち、よく理解できます。
この大事な時期に、ストレス、メンタルをコ