「とろりＷチーズのフレンチトースト」

男子料理教室「Men's Kitchen」主宰＆健康料理研究家・福本陽子です。

簡単＆美味しいレシピを考案している私が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単激旨ヘルシーレシピ】を連載しています。

暖かくなると、そろそろキャンプに行きたくなる私(笑)
お外での料理も楽しいんですよね～。
キャンプや普段の朝食にもおすすめのメニューをご紹介します。

VOL.15 「とろ～りＷチーズのフレンチトースト」

**** だからスゴイダイズ！ Point ****

★たんぱく質たっぷりのスゴイダイズとハムでより良い栄養バランスに！

★スライスチーズとクリームチーズのｗ使いで、リッチな味に

★コンパクトな125mlパックだから、キャンプなどお外ご飯に便利。

❶《材料 1人分》

食パン（8枚切り）：2枚
スゴイダイズ　　 ：1 パック（125㎖）
卵　　　　　　　 ：1個
バター　　　　　：10g
ハム　　　　　　：2枚
スライスチーズ　：1枚
クリームチーズ　：約18g

（お好みで、メープルシロップなど）

❷《作り方》（調理時間10分 ※卵液浸し時間は別）

1．バットに卵を入れて溶く。

スゴイダイズを加え混ぜ、

食パンを両面浸す（20分程）

　２．常温に戻しておいたクリームチーズをハムに塗る。

３．バターを熱したフライパンにパンを1枚乗せ、
　　その上に❷のハムを乗せる。

スライスチーズをON～！！

さらにパンをON～！！！！！

4．焼き色が着くまで、両面を中弱火でジックリ焼く。

甘くない方がいい方はそのままで♪
甘くしたい方は、メープルシロップやはちみつをかけるのもGOOD♪
チーズの塩味との甘じょっぱさがたまりませんよ
お試しあーれ♪

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