Daisuke

メディテーションスタジオMELON代表のDaisukeです。 www.the-melo…

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メディテーションスタジオMELON代表のDaisukeです。 www.the-melon.com

コロナによる日本の「メンタルヘルス・パンデミック」を食い止めたい

この度、コロナの影響によって悪化している日本のメンタルヘルスをサポートするためにクラウドファンディングを開始しました。この記事では、なぜ今回のプロジェクトを立ち上げたのかご説明させて頂きます。 https://readyfor.jp/projects/mindfulness ▼自己紹介 はじめまして。マインドフルネスのスタートアップ 、株式会社Melon代表の橋本と申します。この度は本プロジェクトをご覧いただきありがとうございます。MELONは「マインドフルネスですべての人

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    • サ道2.0「サウナ瞑想の作法」

      皆さん、今日もととのってますか？ 最近、サウナ渋滞と「ととのい椅子」不足に心を痛めているマインドフルネスサロン「MELON」代表のダイスケです。この記事ではマインドフルなサウナの入り方「サウナ瞑想」について解説します。 先日、ひょんなことから「日本国民が全員サウナに通うようになればGDPが3倍になる」と公言しているサウナ大好きライターのヨッピーさんとサウナに入りながら取材を受けるという謎の企画がありました。10年以上前からフォローしている憧れのヨッピーさんにお会いできるとい

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      • 子どもの幸せ（UNICEFレポートより）

        子どものウェルビーイング をはかるユニセフの調査によると、日本の子どもの精神的なウェルビーイングは38か国中、37位だったそうだ。一方で体の健康は1位、全体的なウェルビーイングでは20位となった。 もう少し詳しく見てみると、精神的なウェルビーイングの指標は①人生の満足度、②自殺率で測られている。では日本の子ども達の人生の満足度はどの程度なのか？この調査では10段階で5以上をつけた子供たちの割合を取っている。38か国全てを対象にはしていないが、このランキングでは人生に満足して

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        • サザエさん症候群とマインドフルネス

          Wikipediaによるとサザエさん症候群とは以下のように定義されているようです。 サザエさん症候群（サザエさんしょうこうぐん）とは、日曜日の夕方から深夜、「翌日（月曜日）からまた通学や仕事をしなければならない」「月曜日の休み＝タブーである・ガックリする・罪悪感を感じる」という現実に直面して憂鬱になり、体調不良や倦怠感を訴える症状の、日本における俗称である（テレビアニメ『サザエさん』は日本国内の多くの地域で日曜日夕方に放映される）。 もしかしたら在宅勤務が普及して、出社が

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          新型コロナ禍のもとでマインドフルネスが果たすべき役割

          改めて触れるまでもなく、世界中で危機が広がっている。かつて世界の人々が自らの身に差し迫った危機をこの規模で同時に体験したことがあっただろうか。リーマンショックの時は金融市場が引き金となり、実体経済に大きな影響を及ぼした。しかし自らの命が直接的に脅かされていることを感じることは、ほとんどなかったのではないだろうか。遡れば、冷戦や第二次世界大戦が現在と似た雰囲気だったのかもしれない。おそらくその当時でも、当事国でない国の人たちや国家のリーダーが自分の命が危険にさらされているという

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          スズメになった話

          今朝少しだけスズメになってみた。 毎朝15〜30分ほど瞑想をするのが日課なのだが、ここ最近は新型コロナの影響もありモヤモヤしているので長めに座っている。仕事柄お会いする人たちにマインドフルネスや瞑想の良さをお伝えしているが、多くの人にとって継続するハードルは高い。その良さは理解してもらえても、もともと忙しいのに毎朝瞑想なんてやってられないというのが正直なところだろう。それでも声を大にして伝えたいが、マインドフルネスの効果は半端ない。忙しい時はあえて長めに座る。これ基本です。

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          マインドフルネス&ネット資本主義のモヤモヤ

          資本主義って最高にイケてるシステムだと盲信していました。10年前までは。 この記事ではまだ自分の頭の中で整理できていないネット資本主義のモヤモヤの一部についてそのまま吐き出してみたいと思う。 昨年4月にサラリーマンを辞めて独立し、マインドフルネスの事業を立ち上げているところだ。それまで会社に行けば給料が口座に振り込まれ、それに何の違和感もなく生きてきた。今回、独立して改めて全ての個人事業主、社長、起業家のすごさを身に染みて感じている。当たり前の話だが、独立したら自分で売上

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          米国メディテーション市場視察

          noteデビューの記事です。写真はMELONのブログにアップしていきますので、そちらをご覧ください。(www.the-melon.com) 12/22からアメリカに出張に来ているので雑感を記録しておこうと思う。前回視察を行ったのは起業直前の4月の中旬だったので約8ヶ月経ったことになる。今回の旅の目的は前回行くことができなかったスタジオの訪問と、前回訪れた場所の定点観測だ。また街や人の雰囲気、各種メディアの報道や広告など実際に直接目にしてみないと分からないことを感じてみたいと

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          米国メディテーション市場視察

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