長峰 悠介

CoMeditation-Space代表。瞑想をライフワークとして実践。人材育成企業に勤める傍ら、2019年10月に渋谷で瞑想カフェをオープン(2020年3月にコロナ禍で閉店…)。初心者向けマインドフルネス講座や、企業とのコラボイベントを不定期開催中。

長峰 悠介

CoMeditation-Space代表。瞑想をライフワークとして実践。人材育成企業に勤める傍ら、2019年10月に渋谷で瞑想カフェをオープン(2020年3月にコロナ禍で閉店…)。初心者向けマインドフルネス講座や、企業とのコラボイベントを不定期開催中。

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    プロフィールと個人事業のご紹介

    はじめまして、CoMeditation-Space代表の長峰と申します。「瞑想を、より身近なものに」という思いで、個人事業として瞑想関連の活動を行っています。ここでは私自身と、事業のご紹介をさせていただきます。 ▼ 私自身について以下のような経歴です。 ・工学修士(情報工学分野) ・新卒で日本電気株式会社に入社。BPRコンサルティングに従事 ・株式会社プレセナ・ストラテジック・パートナーズ 取締役(2014年4月〜2016年3月) ・同社に勤務する傍ら、個人事業としてCoM

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      • 20分でわかるマインドフルネス入門(YouTubeで公開)

        2020年11月に実施したマインドフルネス講座から要点を抽出し、20分の動画にして公開しました。 ネガティブな感情から平穏な心に戻る方法として、あらためてマインドフルネスという心の持ち方や、瞑想法を解説しています。YouTubeなのでどなたでもご視聴可能です。

        • お茶とマインドフルネスの週末瞑想カフェ

          2020年10月より、働く人のためのお茶ブランド「ニュータイトル」とコラボして、古民家を一軒借りて「マインドフルネス講座」と「瞑想カフェ」を提供する「お茶とマインドフルネスの週末瞑想カフェ」を開催します。 ※2020年11月28日の回をもって、本イベントは終了しました。 ●マインドフルネス講座〜マインドフル・ティーブレイク〜 「マインドフルネスに興味はあるけど始めていない」「書籍を読んでみたけどよくわかっていない」といった初心者の方向けに、マインドフルネスとは何か、どのよ

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          • マインドフル・ティーブレイク講座

            2020年10月より、お茶のブランドとコラボし、古民家を借りてマインドフルネスの講座を実施予定です。このお試し版として、2020年8月に「マインドフル・ティーブレイク講座」を実施しました(非公開での開催)。内容と、参加者の感想をご紹介します。 どんな講座?仕事にストレスはつきもの。イライラしたり不安になったりした気持ちを切り替えていけるようにするために、マインドフルネス瞑想を理解し、ティーブレイクへ応用するという内容です(約2時間)。 1.マインドフルネスとは マインドフ

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            【無料】ゆるく習慣化したいマインドフルネス 3/16(月)19:00〜20:30 @Zoomによるオンラインセミナー

            ゆるく習慣化したいマインドフルネス by にこフル × 瞑想カフェ気づき 日程:2020年3月16日(月) 19:00-20:30 Zoom URL:https://zoom.us/j/877104348 Zoom ミーティングID:877 104 348 開催形式をYouTubeでのLIVE配信から、スライドの表示や参加者による発言も可能なZoomでのオンラインセミナーに変更しました。Zoomが初めての方はこちらをご覧ください。 「瞑想カフェ気づき」は、2020年3月1

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            渋谷店の閉店と決意

            瞑想カフェのnoteを始めたばかりなのに、閉店の記事かよと思われた方もいらっしゃるかもしれません(僕は思いました)。まぁこれも"諸行無常"ということで汗。twitter上での周知のとおり、5月25日が物件の退去日となり、それより前に閉めることになります(具体的日程はまた決定次第お知らせいたします)。 なぜ閉店するのか? 財政難です汗。毎月赤字を垂れ流してはいたものの、売上は伸びてきており「初心者向けマインドフルネス講座」やコラボイベントのヒットによって光がさしてきたのが2

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            初心者向けマインドフルネス講座

            「瞑想カフェ気づき」では、2019年末から「初心者向けマインドフルネス講座」を開催しています。2020年2月までに計7回、37名の方々が受講されました。(次回については新型コロナウィルスの影響を考慮し開催を見合わせ中です) どんな講座? 2時間でマインドフルネスとは何かを学び、実践までを行える講座です。マインドフルネスに興味のある方の入門はもちろん、すでに実践している方の再入門までご利用頂いています。 テキストとして、出版社公認のもと「実践!マインドフルネス(医学博士

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            瞑想カフェとは?

             「瞑想カフェ 気づき」は2020年3月に閉店しました。当記事は営業当時に書かれたものです。 はじめまして瞑想カフェ店主のながみねと申します。 そもそも「瞑想って何?」という方もまだまだ多いかもしれませんが、瞑想そのものの説明はネットを検索すればすばらしい説明がいくらでもでてくるので、僕なんぞがあらためて説明するのは省かせていただきます。「Google社でも取り入れられ・・・」といった説明がおなじみですね。 瞑想カフェとは? 2019年10月に渋谷でオープンした、ネット

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