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# 心を育てるヨガ哲学

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ヨガ哲学をベースに、ストレスに動じない心を育てる東洋思想の考えかたを綴った記事を集めました。「生きづらさ」は、自分の心の捉えかたを変えることで、変わってくると実感しています。
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#人生

メンタルトレーニングとヨーガ

こんにちは! 北京オリンピック、世界各国の選手が大健闘されていますね。 わたしはあまりウ…

「呼吸法と瞑想」の勉強会に参加しました

こんにちは! わたしは普段、鍼灸を学ぶ専門学校に通っていますが、先月の8月は1ヶ月間、夏…

わたしが1番、幸せにしたい人

こんにちは! 今日は、noteの企画で記事を書いてみようと思います。 テーマは「大好きな家族…

人は何度でも、人を好きになれる

こんにちは! 先日、以前お付き合いしていた方ととても久しぶりに連絡をとる機会がありました…

だって、みんな、「ひと」なだけ

こんにちは! 今日は、とあるnoteの記事を読んでいて浮かんだわたしの想いや最近の体験を、リ…

彼が教えてくれた大切なこと

前回の記事の続きです。 我が家の愛犬「エル」の旅立ちを文字にして、心の整理をしています。…

わたしは健康で居るために努力する

こんにちは! 天候が不安定な日々が続きますが、みなさま体調など崩しておられないでしょうか。雨降りの日が続くと、晴れた日を見計らって洗濯おばさんをする計画を立てなければならないので、なかなか大変です。(笑) さて。ここ2週間ほど、実は少しSNSから離れた生活をしていました。今日は、今のわたしの素直な気持ちと、わたしが今向き合っている「人生の試練」について。大切に、備忘録しておこうと思います。 1.我が家のアイドル。わたしは、この7月で12歳になる犬を飼っています。 わた

「ものがたり」から学ぶこと

こんにちは! 段々と夏に近づいてきましたね。わたしはあまりエアコンが得意ではないのですが…

目標のハードルを下げてみる

こんにちは! なんだか雨の多いGWでしたね。皆様いかがお過ごしでしょうか? わたしは、お天…

こだわりの物差しを変えてみる

こんにちは! 今日は、日常に活かすヨーガの教えです◎ 突然ですがみなさま、ビジュアルへの…

日常に活かすヨーガの智慧

こんにちは! 今日は、わたしが学んでいる「ヨーガの教え」を日常に活かしたぞ!と思った体験…

退職時の親の反対と決意

こんにちは! 今日は、仕事を辞める時に親の反対をどう乗り越えたか?の備忘録です。 親との…