#270 【疲労】腹が減っては◯◯できぬ*解糖系|足からだ健康ラジオ
🎶📚音声配信に補足を入れながら記事にしています。
皆さんこんばんは。
めぐミカです。
きょうも一日お疲れ様でした。
【労作がもたらす疲労】
おさらいきょうも疲労シリーズの続き。
【労作・運動がもたらす疲労】についてなんでですが
これまでに身体のエネルギーの源、
ATP・アデノシン三リン酸というものを紹介しました。
アデノシンにリン酸が3個ついているものなんですが、
その3つのリン酸の1個をポンと外すときにエネルギーが作られるということでした。
でもそれは運動をするとすぐに