#170 【筋活】“おしり筋”を鍛えるメリット＊若々しく疲れにくいダイエットも⁈｜足からだ健康ラジオ

＊この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》に関連した記事です＊ 皆さん、こんばんは。 めぐミカです。 きょうも一日お疲れ様でした。 きょうも筋活シリーズの 「おしり筋を鍛えよう」のパート２です。 “おしり筋”は重力に抵抗して頑張っているから、衰えやすい 早速ですが、 実はおしり筋は身体の中で 衰えやすい筋肉です。 ちゃんと理由がありまして それはおしり筋を構成する筋肉が抗重力筋だからです。 抗重力筋とは重力に抵抗している筋肉という意味。 身体全体の中で 抗重力筋