自己受容 〉自己肯定

この法則知っていますか？
自己受容とは
どんなわたしでもまるごと愛してるよって
自分自身を想ってあげられること。
どんな自分でも受け入れて
よくやったねー
すごいよー
辛かったねっ
悲しかったね
でも大丈夫だよっ
そんな言葉を自身にかけてあげる。
セルフハグをたくさんしてあげる。

自身を癒すことができる力をもっている人は
自己受容が日常の中で自然とできている人。

よく自己肯定感が高いとか低いとか耳にしますが、
それは、
自己受容ができていないと成り立たないこと。
土台のないところに
土台がグラグラしているところに
自己肯定は成り立ちません。


あー♡
わたしできたぁ
あー♡
わたしは
これでいいんだぁ
そんな結果や成果を
自己肯定といいます。


自己肯定ではなく
土台は
自己受容です‼️


こころが疲弊してしまうほど
頑張って頑張って
こころ
ゆるめること
忘れてはいませんか？

とてもとても
大切なこと
忘れてはいませんか？


ｲﾏｺｺ
自愛の扉
open ♡


#セルフコーチング
#自愛
#自己受容
#とてもとても大切なこと
#こころの学び
#潜在意識
#脳の仕組み
#繊細さん
#meguri  
#salonmeguri
#めぐりめぐる幸せの法則
#コーチング
#カウンセリング
#癒しのサロン
#愛の人