トラブルが起きたときこそ落ち着こう！

年末も近づいてきて、忙しくされてる方が多くなってくるころですね。

まさに師走。

忙しくなるとなぜか、いろいろなトラブルが合わせて起きてくる気がしませんか？

何でこのタイミングでこんなことが起きるのか、と思うことも起きますね。

トラブルが起きたときって焦るし、怒りが湧いてくることありませんか？

何で電車が遅れるの！とか、何でこのタイミングなの！とか。

調べた乗り換え案内の通り乗ったのに、何で時間前に着かないの！とか。

乗り換え案内については、今の私の心境です(笑)

もちろん約束に遅刻するのは困るし、予定していたことが予定通り進まないのは焦ります。

でも、そこで焦っても怒っても、状況が変わるわけではありませんよね。

焦ったところで電車は早くならないし、予定通り進むようになるわけではありません。

焦りや怒りで頭のなかを一杯になると、よけいなトラブルを引き起こしかねません。

焦りや怒りが沸いてきたら、まずは深呼吸！！

一旦、落ち着きましょう。

冷静になれば、見えてくるものがあるはずです。

そこで終わりな訳ではありません。

落ち着いて、自分の怒りや焦りの感情に巻き込まれないようにしましょう。

落ち着いて考えれば、いろんな解決策が浮かんでくるものです。

トラブルの渦中にいると見えないものが、そこから抜けて視点を変えることで見えてきます。

自分のことではあるけど、ちょっと上からの視点。

落ち着くことで、それが出来るようになります。

怒りや焦りが湧いてきたら、深呼吸。

トラブルや感情に巻き込まれないよう、落ち着きを取り戻しましょう。

大丈夫。

あなたはそれを解決できる、乗り越えることができる人です。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。