自己肯定・自己受容【恋愛】
こんばんは。けーこです。
ひみとお出かけした先で「宇宙人」って連呼されたけーこです。
どーも宇宙人です。はい。
久しぶりに【恋愛】だよー。
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【自己受容の重要性】
自分自身を受け入れる。
自分に見合った相手があなたの隣にいる。
隣にいる相手を拒絶する場合、自分には『合っていない』そう思うから拒絶する。
自分に自信がないと、この人と私は釣り合わない。そう感じて、体と心が勝手に拒絶を始める。
自分の自信とは、隣にいる人と自分が対等であるという自信。
自分は誰と一緒にいても良いという許可。
つまり、「自己受容」
自分自身を受け入れ、自分の器を大きく構えること。
さて、説明に入りましょうか。
例えば、毎月10万円で生活している自分と、毎月100万円で生活している相手だった場合。
行くお店も、行動も、話す内容すらも合わない場面が多く出てくる。
相手が支払いをしてくれる。それを受け入れられるのか。
自分の知らない話をしてくる。それってどういうことか。と素直に聞けるのか。
マナーなどで、注意される事があるかもしれない。それを受け入れられるのか。
極端な例えで説明したけれど、これはどんな相手であっても起こり得ること。
自分の容姿に自信が無ければ、容姿端麗な方の横に並ぶのは気が引けるかもしれない。
年齢差や身長差、収入差など、差があって当たり前な事でも、自分に受け入れる器が無ければ、それが【拒絶】に変わる。
もちろん、それは、逆もしかり。
相手の方が自分よりも低い場合もある。
低い事が悪いのではなく、低い彼と一緒にいる自分に拒絶が起きるから離れたくなる。
その拒絶は時に大切で、例えば暴力を振るう人と一緒にいられない。のは、傷つく自分を拒絶する自己防衛。
だから【拒絶】が悪者ではないんだよね。
全てを【受容】すれば良いという訳ではなく、自分が目指す先を【受容】すればいい。
お金持ちになりたいのなら、お金持ちの隣にいる自分自身を受け入れる。
容姿端麗な人と一緒にいたいのなら、その隣にいる自分を受け入れる。
自分は、そこにいても良いんだ。っていう、自信を取り戻す事が何よりも大切。
あなたは、大切にされていい存在。
あなたは、誰の隣にいても良い存在。
あなたは、輝いていて良い存在。
だから、見失った自信を見つけ出して。
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