課題「伝わる話し方」〜アサーショントレーニング〜
こんにちは！
子育てカウンセラー&webライターのSHINOBUです。
最近あるお仕事を始めたのですが、そこで自分の課題が見えてきました。
いえ、前から分かってはいたんです💦
でも、なかなか、上手くいかなくて……….
それは、相手に伝わる言語化が出来ていないということです。
今日は相手も自分も大切にする『伝わる話し方』〜アサーショントレーニング〜についてお話したいと思います。
■自分の課題
昔から、話をする時も文字にする時も、きちんと伝わらないことが多くありました。
意図していないように受け取られてしまい、落ち込んだり、悩んだり…….
心理学を勉強するようになり、少しづつ変わってきたと自分では思っていたのですが、やはり弱い部分のようです。
きちんと相手に「伝わる話し方」を身につけたい！とアサーショントレーニングを勉強し始めました。
■伝わる話し方とは⁉
伝わるは話し方、言語化とはどういう事なのでしょうか⁉
正直なところ、私も今、学び中なのでえらそうな事は言えませんが
自分の気持ちをきちんと言葉にするということです。
私は相手の反応を怖がるあまり、包み過ぎてしまいます。
それが伝わらないポイントなのでしょう。
「自分はこう思っている」ときちんと伝えたうえで話をしないと、どんどん違った方向に進んでしまう。
だからこそ、Iメッセージで伝えることが大切なのですね。
■相手の反応は私の思い込み⁉
私は、相手の顔色や反応をうかがうことが多く、伝える前にバリアを張ってしまいます。
それが、包み過ぎてしまう原因です。
しかし、相手の反応は私の思い込みにすぎません。
相手の反応は相手にしかわからない
伝えてみないとわからない
長い時間 考えて、やっと気づくことができました✨
■思い込みを取っ払ってみよう！
思い込みに気づけたのでを取っ払ってみました。
きちんと自分の気持ちを含めて伝える！
そうすると、もっと相手に伝わるようになりました。
これからは、「伝わる話し方」をもっと意識していきます。
話し上手、伝え上手になるぞー✊
最後までお読み頂きありがとうございます。
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