ワンプレートごはん🍴

おはようございます。

本日の朝ごはんをご紹介します！

＊野菜たっぷり水菜サラダ 〜ナッツと鶏ササミ〜
＊雑穀米
＊鯖の煮付け
＊アボカドマヨパスタ
＊アボカド納豆

1日の始まりはしっかりとバランスの良い食事で！！

栄養ある食べ物をしっかり摂取することは大事です🙂

今回は『アボカド』についてお話しますね🌟