躁うつ私の場合#17 〜コーヒーと覚醒〜

双極性障害と診断されて以降、カフェイン、特にコーヒーを摂取するのはなるべく避けてきました。

以前は1日1杯程度のコーヒーはなんの影響もなかったのですが、診断以降、コーヒーを飲むと頭痛がしたり、夜に眠れなくなったりと生活に悪影響が出るので、コーヒーを飲むのは控えるようにしていました。

最近の私の生活というと、眠くて眠くて仕方ない日が続きました。

朝は10時ごろ起きて、朝ごはんを食べると早速眠気