心が穏やかでいられる10のこと
1.苦手な人と向き合う時は最初から、あまり期待しない
全員と上手くやっていける人なんかいるわけがない
2.そこまで他人の目を気にする必要はない
人はあなたが思うほど他人のことなど気にしていない
3.友達はたくさんいるほうがよいという幻想から卒業する
知り合いの数が人間関係のスキルを物語るわけではない
4.みんなと同じように振舞うことに捉われすぎていないか
だからといって、奇をてらうのではなく
信念を持つことが大事
5.逃げのウソをつくと、疲れるだけ
ありのままの自分でいるほうがゆとりある対応ができる
6.一人で過ごす贅沢な時間を味わう
大切な答えはひとりの時間に見つかることが多い
7.ひとりでいられるのは心のどこかに不安があるから
一人では心細いと思うから心細くなる
8.重い、面倒な人間関係を避けすぎていないか
求めていては良い人間関係はつくれない
9.常にポジティブでいなければならないと、
自分にプレッシャーをかけていないか
がんばれ、より、ドンマイのほうが
心に染みるときがある
10.自分のいいところだけ数えて思いっ切り甘い点をつけよう
世の中は十分厳しい
そのうえ、自分には、厳しくでは辛すぎる
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