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自分の状態がいいときと、悪いときの特徴を知る。

みなさんは、自分が悪い状態になっているときの特徴を知っていますか? ある人は、一人で部屋にこもりがちになる。 ある人は、無駄遣いをしてしまう。 また、ある人は、大声で誰かを非難してしまう……など。 そんなふうに、悪い状態になっているときの特徴を押えておくことは、 とても大切なことです。 たとえば、私の場合。 まあ、その人との関係性にもよりますが、 悪い状態だと、どうしても、人を非難するエネルギーを持ってしまいます。 それを表に出すときもありますし、 ガマンして

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「いつもはガマンしていて、あるとき急に強い口調で主張してしまい、あとで後悔する人」はこれをやってみて!

私の周りにもいます。 普段は、穏やかで、「いい人だな~~」と周りに思われているのに、 急に、強い口調で主張して、 周りに思わず、「えっ??」と思われてしまう人。 そして、そんな人は、そのあと、たいてい後悔とかしています。 「なんで、あんなこと言ったんだろう??!」とか。 もし、あなたにも、思い当たることがあれば、 どんなふうにいいかを一緒に考えていきましょう。 まず、大事なことは、自分の心に気づくことです。 普段、無理をしている人は、 自分が無理をしていることになかなか

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真に「スピリチュアルな人」とは、どんな人か?を考えてみた。

「スピリチュアル」という言葉は、今の時代にいろんな受け止め方をされているように思います。 でも、スピリチュアルであっても、心理学であっても、禅でも、ヨガであっても、結局は、最後にたどりつくのは、同じ境地のような気がしています。 真に「スピリチュアルな人」というのは、どういう人なのか、ということを、考えてみる機会があったので書いてみますね。 私が考える「真にスピリチュアルなことに造詣が深い人」とは・・・・・・ 1.「すべては一つである」という意識を持っている。  ワンネス

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「誰にも知られることはない」という魔法にかかる。

メンタリストDaiGoさんの動画、『ハーバードの人生を変える授業』の後編では、DaiGoさんが選んだワークの6位から、1位までを紹介してくれました! そして、「個人的には1位だと思う」と、おしゃった6位のワークについて、 私も、ちょっと書きたいなと思いました! それは、「誰も知られることのないという魔法にかかる」です。 これは、実は、以前にハーバードワークカフェ(少人数でカフェで集まって、『ハーバードの人生を変える授業』のワークをする会)で取り上げたことがあります。

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コロナ禍の「ひとりディズニーランド」は、楽しいのか?寂しいのか?

今回は、コロナ禍のもと、たまたま都内に行く用事があったので、足を伸ばして、ディズニーランドにも行ってきました! しかもGOTOトラベルを利用して、憧れだった東京ディズニーランドにもお泊まり!(でも、本当に泊まりたかったのは、ディズニーシーの中のホテルミラコスタだと後で気づく……。汗) ディズニーランド側のお部屋だと、通常、5万円ぐらいなのが、それが約半額!(クーポンも入れて。それでも高いですが……) ちょうど大きな仕事が終わった後だったので、平日なかなか休めない家族を残して、

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